据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。
mansion88 app 提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。
中医药膳食疗方
(1)百合粥
功效：润肺止汗、适用於肺热汗多。
材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。
用法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。
百合：甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。
(2)黄蓍粥
功效：固表止汗，用於表虚自汗。
材料：黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。
用法：将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。
黄蓍：甘，微温。补气升阳，固表止汗。
(3)浮小麦饮
功效：益气固表止汗。适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。
材料：浮小麦15克，红糖适量。
用法：熬浮小麦汁100毫升，加红糖调味。
浮小麦：甘，凉。入心经。止汗。
结语：通过以上小编介绍的这些内容，大家对于手脚出汗的原因应该有了更多的了解了吧!一般情况下，手脚出汗是正常的生理现象，而出汗过多的时候就要注意寻找原因并及时的加以治疗了哦!但是手脚出汗并不是严重的疾病，不需要太过担心。
