湿热体质如何调理 有效调理湿热体质方法(7)

  中医针灸调理湿热体质疗效快

  湿热体质的针灸穴位

  湿热体质的人,需要化痰祛湿。具有化痰祛湿作用的穴位中,常用的是肺俞、八髎、中脘、足三里、阴陵泉。

  肺俞穴

  湿热体质偏于湿热内蕴,表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏,俞就是输的意思。

  所以,肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势,对清肺经的湿热疗效显著。操作时,用食、中二指端在穴上按揉,约揉15-30次,用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30-50次。

  八髎穴

  在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。八髎穴有清热利湿的作用,可每天按摩2次,每次15分钟,对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。

  中脘、足三里、阴陵泉

  可以和胃健脾,促进脾胃运化水湿,阴陵泉是脾经的合穴,也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。

  丰隆、三阴交、内庭、足三里

  如果拔火罐,可以选择丰隆、中脘、内庭、三阴交、丰隆、足三里、阴陵泉,这样的顺序。

  去湿要穴“曲泉”

  曲泉-曲泉,屈膝时,当膝内侧横纹端上方凹陷中。

  取屈膝位向膕窝方向直刺1~1.5寸,如觉针下有搏动感时,应停止刺入,以免损伤动脉。艾炷灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。

  脾经湿热背部的主要穴位为:

  大椎、大杼、膏肓腧、大肠腧、三焦腧。

  大椎:位于督脉上。为治疗痘痘、泄热的重要穴位。在后中正线上,第七颈椎棘突下的凹陷中。取穴就是低头摸后颈,能摸到很多突起。大椎为一个高的骨性突起,且突起可随颈部活动。刮痧2分钟,力度稍重。

  大杼:膀胱经。第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  膏肓腧:膀胱经。第四胸椎棘突下旁开3寸。

  三焦腧:膀胱经。第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  大肠腧:膀胱经。第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。(腰部细的地方对应的是第二腰椎,然后以此类推)。

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