湿热体质如何调理 有效调理湿热体质方法(14)

  5、将水淀粉、麻油、胡椒粉、糖、盐作好芡汁,放入锅内,下葱兜匀上盘。

  ⑥猪腰+杜仲+核桃仁

  做法

  1、将猪腰里面的腰臊去掉,撒一些盐,撕去外膜。把杜仲放进锅里,加一点盐水用微火炒干,把炒好的杜仲倒入沙锅,加入一些清水。

  2、把猪腰放进沙锅里和杜仲一起大火煨煮,加入少许的姜、葱,煮开后,撇去浮沫,再把核桃仁放进去,加一点盐,这时改用文火煨。

  3、15分钟后,捞出猪腰,将猪腰改刀切片,切好之后和核桃仁一起装盘,再浇上一点香油、酱油,撒上香菜,杜仲核桃煲猪腰就做好。

  ⑦鲤鱼+冬瓜

  做法

  1、将鲤鱼洗净,去鳞、鳃及内脏,冬瓜削皮,加水与冬瓜煮汤。

  2、熟时加生姜、蒜头,少许油、盐调味,即可服食。

  ⑧冬瓜+红豆

  做法

  1、红豆和大米按1:1的比例洗净,泡发一夜。

  2、冬瓜去皮,切片,不要太薄。

  3、加足够的水,烧开后,熬煮红豆和大米,至红豆开裂,加入冬瓜片同煮。

  4、熬至冬瓜呈透明状即可,加盐或加糖均可。

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