八款祛湿汤帮你摆脱湿热
要知道湿热给身体带来的危害是很大的，因此一定要去湿热。那么湿热体质该如何调理呢?下面小编给大家介绍八款祛湿汤品，让你不再受湿热煎熬，赶紧一起来学学吧!
①红豆+花生+大枣
做法
1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
2、红枣洗净，剔去枣核。
3、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
4、锅中加入约1500毫升冷水，放入红豆、花生仁、粳米。
5、旺火煮沸后，放入红枣，再改用小火慢熬至粥成，以白糖调味即可。
②绿豆+薏米仁
做法
1、将薏米仁浸泡一夜。
2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。
3、加入白糖即成。(也可以等粥冷却，加入蜂蜜)
为了增加粥的粘稠度，可以加入燕麦，口感更好。
③鲤鱼+红豆
