头疼怎么办 如何摆脱头疼“紧箍咒”(15)

  要治疗孕妇头痛的话,首先你要让身体摄取充足的糖分。低血糖常常会是孕妇头痛的罪魁祸首。每天在特定的时间用餐后,可以吃一些含糖量高的甜点。除此之外,喝大量的水也是十分必要的。体内缺少水分有时也会引起头痛。

  让自己呆在健康舒适的环境里。要远离吵闹的地方,不管是喧闹的音乐还是嘈杂的区域都会让你感到不适。试着躺在一个安静的空间里,然后慢慢抬起你的脚,大约保持15分钟左右,就可以让你觉得放松。

  你也可以用冰敷或是热敷在觉得头痛的地方。敷了15分钟以后,通常孕妇头痛就会逐渐消失了。如果可以的话,一定要保证充足的休息时间。或者,切一片柠檬含在嘴里。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。

  另一方面,怀孕期间要是发烧的话,一定要先量好体温。掌握准确的体温是非常重要的,如果体温超过38.3摄氏度的话,那就一定要去看医生了。

  和治疗孕妇头痛一样,发烧的时候也要喝适量的水。发烧会让孕妇很容易脱水,从而引起晨吐。如果是这样的话,可以在嘴里含一些冰块,在手腕和额头上覆一层湿毛巾。

  如果一定要吃退烧药,必须先咨询医生。虽然这类药物对普通人来说不会有太大副作用,但是对于孕妇来说,无论是孕妇头痛还是发烧,都要先为肚子里的宝宝着想,所以一定要格外谨慎。

  用热姜水泡泡手

  做法:取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过程中要不断添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使头疼逐渐减轻,尤其适合偏头痛。如果条件允许,还可以在热水中加入几片生姜,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2~3次,每次半小时。不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。

  除经常用温水泡手外,头疼的人还应保持乐观心态,忌食奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品,注意避风寒,避免耀眼的阳光。头疼时好卧床休息,避免噪音,保证睡眠。如果长期头疼,建议去医院就诊。

  结语:看完以上的内容,大家现在对于头疼怎么办是不是都了解了啊,比如,女性生理期头疼怎么办,酒后头疼怎么缓解以及孕妇头疼怎么好等等,这些都知道了吧。头疼我们可以喝一些茶,也可以通过针灸的方法治疗哦。

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