健康贴士 揭秘女性脱发的原因(2)

  8.症状性脱发

  某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

  9.先天性脱发

  发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,患者常见头发稀疏细小,或出生时头发正常,不久就脱落不再生,可分为孤立缺陷和其他畸形。

  10.季节性脱发

  一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致[脱发]脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。

  如何预防女性脱发

  保持心理健康

  每天焦虑不安会导致女性脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。

  充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,睡眠充足,可使毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

  避免头发损害

  不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护,以防止女性脱发。

  加强营养

  女性脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,促进头发生长,适当多吃些硬壳类食物,以及对头发很有好处的黑芝麻。

  正确洗头及梳头

  不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  女性脱发吃什么好

  1、补充碘质

  妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关,补磺能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  2、补充铁质

  根据科学家研究,秃发妇女中,缺铁秃发者占领30%,这是中年女性一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡罗卜、马铃薯等。

健康贴士 女性脱发的原因 女性脱发预防方法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...