其强身奥妙，至少有两点
一是影响此处的神经、血管、淋趋承，可以加快神经体液轮回，然后带动全身其他器官取得更多的氧气和营养。
二是触腋致笑。笑能带起程体一切器官都获得活动，有益于安康的激素、酶类和乙酰胆碱的排泄，进步肌体的抵当力，预防多种疾病的发作，尤对脑、心、肺为有益。
长寿秘籍，比你想的简单
1.多晒太阳：常常接受日光适当照射，可以增加身体内钙与维生素贮存量，有益牙齿和骨骼健康。
2.餐后休息：餐后稍事休息后，再去散步与做事，有利食物吸收消化，保养胃肠与肝脏功能。
3.静坐冥思：忙中偷闲，静下心来，每天静坐1至两回，每回半个小时，排除杂念，放松身心，降低血压。
4.常常唱歌：有益大脑逻辑思维，对声带、肺部、胸肌都可以得到较好锻炼，有益健康长寿。
5.细雨中散步：细雨洗涤尘埃，净化空气，增加空中负氧离子，有益肺与大脑保健。
6.积德行善：助人为乐，帮人之困，济人之危，可以使心情舒畅，有助强化免疫，调节身心，有利身体健康。
7.昂首挺胸：人看上去有气质，显得年轻精力无限，降低腰骨疼痛与脊柱负荷。
