3.避免过多的阳光直射
众所周知，阳光中的紫外线和污染让皮肤变黑、老化，其中UVB让皮肤晒伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮层，加速肌肤老化速度，使皮肤晒黑。避免在上午11时到下午3时受到阳光的直射，因为这段时间的紫外线强，杀伤力也大。初次暴露于晴空日光下，时间不应超过30分钟。外出撑伞，戴宽边帽，涂抹防晒霜是基本而有效的防护措施。好穿深色长衣，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。
4.过热导致胶原蛋白流失
柏瑞特(Brandt)医生说：这个世界上的所有SPF和防晒产品都无法确保你不受桌子旁边的取暖器的伤害。还有家中的壁炉都会导致皮肤老化，出现皮肤发红、起泡及灼伤，可能给皮肤造成永久性的伤害。”他建议在家中有壁炉时坐至少十英尺远。并远离其他让你灼伤的地方。
5.不要盲目整形
加利福尼亚大学旧金山医学院的皮肤学临床教授Seth L. Matarasso说，整形应该慎重。任何手术都有风险，手术越大，风险就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，没有考虑到未来数十年容貌会退变。现在流行娃娃脸，拔牙、削骨等令你变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。
6.提早防皱
纽约曼哈顿的皮肤科医师Francesca Fusco博士说： 抗老是每个人从20岁就要开始做的事情，面对衰老后注射Botox所要付出的代价，好的办法就是在皱纹冒出来之前就把它挡回去。而BOTOX的主要成分为高度纯化的的A型肉毒杆菌素，是一种神经传导阻断剂，通过阻断神经末梢来治疗肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各种动力性皱纹。但若使用不当会产生诸多毒副作用如眼睑下垂、视力模糊、复视、面肌功能减弱、口角歪斜、过敏反应、甚至危及生命。
7.塑料杯还有比污染地球更恶劣的地方
人们都说，多喝水对皮肤好。但是在纽约市和圣塔莫妮卡工作的皮肤医生Karyn Grossman提倡大家自己携带杯子来装水或其他饮料。就拿吸管来说，“多次的反复触碰会让嘴巴及周围都沾到细菌。”她的建议是在家用玻璃杯子小口喝过滤水，而在外面则用带喷头的环保杯，“这样水就可以喷到你的嘴里，而不是你重复去碰触杯口”。并且嘬吸管这个动作还会让嘴唇周围形成细纹，所以放弃用吸管喝水的习惯吧。
8.睡美容觉也可能变丑
睡个美容觉也能变丑?没错，好的睡姿跟环境，甚至是枕头的选择都是要得到重视的。因为皮肤会在布料的压迫下产生皱纹，所以更实际一点的方法是用光滑的枕头套。
经常玩手机的危害
现在很多人都离不开手机，手机成为我们生活中的必备品。
甚至一些人，手机没电停机了。人会陷入不知所措的状态!
我现在给哪些经常玩手机，机不离身的人一个警告!
手机虽小，危害长远!
头部——增加患脑瘤风险
