身体是我们存活的根本，只有拥有一个好的身体我们才能够更加健康的生活。现代社会的人们由于工作的繁忙已经生活环境的影响导致很多人都患有一些身体疾病像是身体器官肾、脏等等的出现问题大家是很不容易发现的，那么在生活中如何保养肾脏呢?今天我们就随着三九小编一起去了解一下清洗肾脏简单的方法以及在平时的生活中怎样护肾的小秘诀。下面就一起学习一下吧。
只用香菜，就可以进行，我们可以在家里制作。不用花很多的钱就可以帮助你进行很好的肾脏的清洗。经过多年来，我们的肾脏过滤血液以及排出盐、毒素等等的所有我们身体所不需要的物质进入我们的身体。随着时间的积累，身体的盐毒越来越多，这需要进行清理我们应该怎样做呢?
非常容易，首先，将一把芫荽(香菜)洗干净，切小段，用清水煮沸10分钟，冷却后过滤到一个干净的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出，并会发现从来没试过有这么大的差别。芫荽(香菜)已被证实为好及天然的清洗肾脏治疗用料。
1、胃癌“免死金牌”——大蒜。
2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。
3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。
4、肺癌“免死金牌”——菠菜。
5、肠癌“免死金牌”——茭白。
6、乳腺癌“免死金牌”——海带。
7、皮肤癌“免死金牌”——芦笋。
8、宫颈癌“免死金牌”——黄豆。
以上食品坚持服用，必有奇效。转载一次，或许可以救人水火之中。
如何保养肾脏
肾脏是我们身体的一个很重要的器官，肾脏肩负着帮助我们把体内的毒素以及代谢的废物排出体外，对于肾脏的爱护是非常的重要的，它可以保障你的健康生活。
肾脏的主要作用的是代谢废物，而代谢废物往往是以溶于水中的形式排出体外。多喝水对于身体和肾脏都是有利的。每天8杯水左右的饮水量有利于健康。
喝水自然需要排尿，憋尿对于膀胱和肾脏伤害都是比较大的。每天多喝水的同时也注意适量，不要憋尿。
合理膳食，合理膳食讲究的是健康膳食。不是指用什么进补的食物去补。其实只要有健康合理的膳食，就是对身体好的养护。适量均衡就是关键。
老话说的好：是药三分毒。药物尤其是抗生素的排出对肾脏的负荷会加大。所以多锻炼身体少吃药，不滥用抗生素才有利于肾。
按摩你的腰部，，用你的手掌在你的腰部进行从上往下的轻轻的捋让自己身体的这个部位得到放松，只要是身体累了都可以进行这样的按摩，这样也是有利于腰部的健康的。
运动加速代谢，有助于增强肾的机能。所以像跑步之类的运动要多进行。如果是室内仰卧起坐是很锻炼腰部的运动。同样对于肾也会有一定的帮助。
身体健康重要的是日常呵护。而如果是出现了疾病和不是，及时就医，防止问题扩大化才是上上之策。
