2、多运动
懒人容易招病，其实是有道理的。就像机器，时常不运转，很快就生锈了。运动能让人快乐，心情好了，自然就不会动气，当然就不会招来病痛了。你看那些经常运动的人，身体非常有活力，面带笑容。运动的人阳光，自信，不会怨天忧人，不会唉声叹气，所有的不快与烦恼都被抛诸脑后，哪还会生气，哪还有工夫生气呢。
3、想快乐的事
记得看过一部电影，说一个人不开心的时候呢就想些开心的事，想着想着就开心了。其实是有道理的。当人生气的时候，如果老想着这件事，只会越想越气，越气越想，恶性循环。正确的做法是转移注意力，平时多想些开心的事，把不开心的事情慢慢忘掉，只记住那些开心的，快乐的事情。
4、注意饮食
吃货们其实都知道，吃自己喜欢吃的东西一般都会非常快乐，因为这是一种满足的感觉。那么其实生气的时吃对东西也可以有效化解。比如吃些萝卜可以顺气清热，吃些莲藕山楂可以开胃消食，喝些玫瑰花茶可以理气解郁，千万不要喝酒，生气郁闷时喝酒，只会借酒浇愁愁更愁。
夫妻相处 勿入八个误区
相爱的人结婚后前期阶段夫妻生活都是很美满的，但是由于时间的增长，夫妻之间的关系出现了一些微妙的变化，使双方之前出现了一些小问题。那么，是什么问题导致夫妻不和呢?夫妻相处有哪些要避免的误区呢?以下几点就是小编今天想提醒大家夫妻之间相处不可进入的误区。
1、不要胡乱猜疑
不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，后关系破裂。
建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，好的办法是直接问他。.
2、不要认为爱人为你做的事理所应当
对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。
建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。
3、不要相互埋怨
“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。
建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，后双方商量寻求解决办法。
4、不要胡乱解释
“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。
建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，后提出建设性建议。
