太极拳的本质是武术，太极拳具有实战和技击功能，练习太极拳前要调整好心态，否则不仅会伤人也会伤自己。太极拳的特点刚柔相济，动静结合，下面随着太极拳资料了解一下吧!
练拳人的“眼高手低”
练习太极拳的人都有这样的观点，就是自己练到一定境界的时候，再看别人，觉得自己很了不起，没有人能打过自己。
练太极拳的圈子里，经常有人看别人打拳，感觉不如自己，而发表慷慨之辞。听者已感其有理，认为遇上高手。
但一看其练习，往往有大失所望之感。这并不为怪，明理者也不会怨人猖狂。因为练武这个东西，“眼高手低”实为正常，明白道理，熟知要领，说的正确，以为自己做的正确而并没有做正确，看出别人的弊病，不知自己亦有此弊病或更甚之，实为正常。
良好的心态对太极拳学习非常重要，健康的心态能帮助你快速入门，同时还能修身养性，提高自身修为。
练拳者心里明白不等于能用肢体表现出来，这是功夫的原故。明白者，听其言，纠正自己。观其行，对照自己，以防止出现类似之病。是谓谦而学之，学而能进。
拳场上多看少评，学长避短，是练拳长进之根本。不明白者，反齿相讥，直追其短。面赤目反，反目成仇。多少拳场，褒少贬多，正为此因。
细思之，直言不讳，虽诚信可嘉，但结果相反，不利团结，不利于交流进步，让人感觉轻薄，非君子所为。此理，我等皆当明之。
学习太极拳要树立平衡心态，学会包容别人，不能挤兑别人，这样练拳不仅能掌握太极拳心法，同时还能锻炼自己。
凡进拳场，少评多看，谦听高论，对者汲之，谬者去之，多学人优点。三人行必有吾师，学长避短，不要 为一“争”而伤感情。实要交流，待深交之后，再直言不讳。是为戒!
修炼太极拳要具备三种心态
一、平衡
现代社会提倡“和谐”，所谓的生活和谐、人与人和谐、人与社会和谐、人与自然和谐，总之“和谐”是当今社会的一个主题。“和谐”指的就是一种相对的平衡。
就“小”从自身而言唯有身体平衡才能“和谐”美满地生活在这个美丽的星球上，而身体的平衡可延伸为：生理平衡、心理平衡和肢体平衡三个部分。
人的生理平衡就是指人体的生理规律，若人体阴阳失调、气血不畅、五行不谐，则容易萎靡不振、疾病丛生备受病痛的滋扰。正如大自然运转规律一样，若人为地破坏自然平衡无疑将会受到大自然的报复，如此例子不胜枚举。太极拳的创造结合了《易经》阴阳之理、中医经络学说及导引吐纳术，其原理符合人体生理规律和大自然运转规律，长期习练对调节人体生理规律提高人体免疫力大有益处。
而“心理失衡”又是危害人体和谐的大忌。人，生活在缤纷多彩的世界上，难免会产生失败感和挫折感从而导致心理的不适应，这原本无可厚非，然而若对生活中的这种“不顺”“不如意”不能保持心理上的平衡，时间久了就容易出现思想上的问题也即心理的失衡，长期滋长这种失衡，就会造成严重的精神上的疾病。所以保持一颗“平衡”“平常”之心是获取快乐人生非常重要的一种心态。
