太极拳的本质是武术，如何体现出太极拳的本质呢?太极推手是太极拳的重要表现，也是学习太极技击和散手的重要基础。太极拳的特点是刚柔相济，以柔克刚，下面随着太极推手，学习一下太极推手与摔跤。
太极推手与摔跤
有的人觉得太极拳柔和缓慢，怎么能用于实战呢?其实不然，太极拳注重后发制人，在对战中，刚柔相济，战胜对方。
有位年轻的朋友，想参加太极推手比赛。小伙子跟一位太极名家学习有五六年，推手已经很有功底。他同他的老师说了他的想法，他的老师不同意。但小伙子似乎心意已决。
他说他去参加主要是为了见世面。学习多年太极拳，有推手比赛，心中不免痒痒。外面的世界很精彩，人总该开阔眼界。
学习太极拳贵在坚持，常练太极拳能提高技击能力，同时还能锻炼身体，太极拳具有良好的健身功能。
不过，要参加比赛，总要有个要赢的心，如果去就是为了凑个热闹，海选就淘汰，在泛泛者还可以，如果是跟名家学了五六年，又在师兄弟中是佼佼者，那一定心里不是滋味。
一位行家跟他建议，找位好的摔跤教练，下功夫学上一年再说。小伙子听从了建议，下功夫学了一年摔跤，果然，在一次全国大赛中取得了不菲战绩。
民间太极推手，主要练的是听劲懂劲，此外，还有推手中的各种技巧。而这种推手对错的判定，主要是顶和丢。太极拳的大特点是不用力，一顶就说明用了力，同样，丢也说明，沾连粘随的功夫不到家。
太极拳是中国传统武术的瑰宝，习练太极拳能提高身体协调性和稳定性，也是当今人们练习多的拳法。
有了这两个标准，于是就要在推手中找毛病，从而去纠正。推手的另一项功用是为了弥补散手的不足。民间互相推手时都明白这个道理，所以呢，多为友好的切磋。
其中也有要拼个输赢的，但也有约定俗成的规则，不能摔，不能打，不能反关节。当然了，也有那不开眼的，我就用摔，用打，用反骨节，赢才是硬道理。遇到这样的人，功夫不全面的，或者和善的，躲开不理就是了，遇到有火气的，那就干脆来个街战。
打个鼻青脸肿。这种情况总是极其少的，谁又那么不知趣呢?要说略有点破格，那还是常有的，所谓破格点的，也就是打打擦边球。因为毕竟大家只是玩，只是娱乐，又没有仇，用不着街战。
推手是太极拳的一种辅助训练方式，它不是实战。然而，比赛就不一样了。一成比赛，名字叫太极推手，虽然与太极拳还有瓜葛，实际上就已经是另起炉灶了。近，在网上看了几场推手比赛。更确定了这一看法。
作为一项体育运动，一旦形成规则，无论这规则是宽是严，那比赛就必须在规则允许的范围内进行。作为选手，则要在规则内施展功夫。至于用什么招法，用哪家功夫，那就不是能够约束得了的了。
循规蹈矩的练习太极拳，循规蹈矩的推手，遇到不循规蹈矩的，失败的概率就大增。真正在太极拳的训练中练出如火纯清功夫的毕竟是少之又少，就是当今的许多所谓大师，其实也多是一瓶子不满半瓶子晃荡，何况弟子们了。
太极拳十年不出门。不用力打人，才为太极拳，就是十年出了师，也未必能够做到。在不用力中夹杂着用力取胜，已经是很不错了。所以要求太极推手比赛完全用太极功夫那是完全不现实的。
