太极拳是中国传统文化一部分，常练太极拳可以调节身体阴阳平衡，特别是学习太极推拿，可以达到延年益寿的目的。太极拳的特点柔和缓慢，对身体起着按摩作用，下面随着太极资料演练一下吧!
太极推拿调节人体阴阳平衡
养生是从古至今不变的传统概念，从中国古代人们就崇尚养生，追求养生，并创造了很多养生文化，对现代人养生具有很大的影响。
科学技术日新月异，生活水平不断提高，但我们的生活环境并不乐观，赋予的压力也越来越大，生活节奏也变得非常的快，对现代人的养生提出新要求与挑战，人人都提高追求健康快乐人生，享受健康快乐生活乐趣。
太极拳是一种按照中国传统道教阴阳学说的理论，通过柔和、缓和、缓慢的形体动作修身养性，去寻求人体自身的协调，人与自然的协调。
太极推拿是太极拳养生的一种方式，通过学习太极推拿能提高身体素质，同时还有陶冶情操的作用。
太极作为中华民族传统体育的主要内容，它吸收了中国古代哲学，医学，武术，养生兵法，气功的文化精华，形成为一套独特锻炼的方法。
“太”是比大还大的意思，“极”是无边无极，无尽之意。“太极”是中国古代朴素唯物辩证中的哲学用语，“阴中有阳，阳中有阴”称为太极。
“太极拳”是历代圣贤智慧的结晶，是中国古代黄尧学论指导下的拳种。讲究形神合一，意气合一，气身劲道合一，讲究心静，用意!
太极推拿讲求阴阳变化，阴阳是太极拳的特点，也是太极拳的核心，太极养生是通过调节人体阴阳平衡达到养生目的。
推拿是人类古今的一种医疗方法，古称按摩披跷。隋代以后称为推拿，中医推拿从简单的“按而留之，摩而去之”的按摩手法到集原理，手法为一体的推拿学科，经历了一个漫长的演变和发展过程。从治未病，不治已病的预防思想，要求娴熟的手法。
手法是文化，它包含了中国传统文化底蕴，以及现在科技知识，手法是哲学，它蕴藏着易经，道家，佛家的哲学思想，手法是艺术，它体现着人体动态和肢体语言。体现了人体施力过程中的美感。同打拳，和舞蹈一样。
太极手法是在太极功法基础上以意饮气带力，运用旋转的螺旋缠丝力，通过符合生物力学轨迹的手技，传到受术去。以使之达到阴阳平衡的目的。
将太极功法，拳法融于推拿手法之中，使人体达到阴阳平衡的目的，这就是太极按摩。
太极拳阴阳变化形式
(一)阴阳对应(对称、相应)
太极，是阴阳的合抱体。太极所包含的阴阳两种动能既互相对立，又互相制约，互相依存，这就是它的阴阳对应性。即阴阳对称又相应，以维持事物的相对平衡、动态平衡，从而维护事物的稳定态。
太极拳运动，则处处强调阴阳对称，阴阳互应。即有左有右，逢左必右;有上有下，逢上必下;“前去之中必有后撑”，前发后塌;内外、上下、轻沉、快慢、逆、开合、虚实，都必须相互对称，又相互制约，相互依存。
太极拳的阴阳是不断变化的，阴阳互生，阴阳互抵等，太极拳的一招一式都是由阴阳产生。
