2、渗内劲儿入对方体内。二人的劲儿抵触，我手中的球旋转，避实就虚，从顶点之侧，“找缝儿”，“叫开门”，把内劲儿渗入，沿来力劲路逆上，直奔劲源。
3、掌控击发对方的“中”。意气抵达对方劲源之后，手中气球通过接触点，在对方劲源上运作，分辨阴、阳、虚、实，确定重心、中心，发点、落点，上死点、下死点，击发中心之侧，为内劲儿找出路，等等。
4、掌控劲路、方向。发劲儿击发，靠手中球转动，变点、变劲儿，准确地击中对方的“中”。
5、发凌空劲儿。一只手拿住对方的“中”，另一只手把手中气球抛出“虚射”对方的“中”，这叫“气球拽(zhuāi)人”。
以“中”碰“中”的功夫有二个阶段
1、初级阶段
通过“听”、“问”、“拿”、“放”，找“中”，确定“中”，击发“中”。
2、高级阶段
自己意气放松，形成气球。不去找“中”，让对方把他的“中”送上来碰。无论他碰到气球的哪个点，都被碰到他的“中”之侧，碰回去。这叫作“气球崩人”，“用(动)想法儿发人”。汪老师的功夫就达到了这个高级阶段。
练习太极拳的五种方法
第一种、练习拳架
主要以锻炼身体为目的，看上去要舒展优美。确切点叫“太极操”。
第二种、练推手
主要以各种用力技巧为主。领会如何松肩、松腰、松胯，如何沉肩坠肘，如何手上不用劲而以腰为轴带动，用上周身的劲，如何引进落空，如何气沉丹田，如何棚履挤按等。
第三种、练习散手
散手是太极拳的检验阶段，练习太极拳散手首先要练好太极拳的基本功，基本功的练习特别的重要。
练习拳架的过程中仔细体会每个动作的技击格斗含义，也就是说直接练习太极散手。要有相当武功底子的人练习才事半功倍。
第四种、神意气的练法
以内气运行线路为主要的练习途径，强调意念的配合。是在拳架练习到纯熟后，进入相忘境界，在意势导引下，阴阳相随的，练习方法。
练习太极拳练到头脑里什么都不需要记忆，手脚的活动好象是自己在动。这种感觉既为"相忘"境界,这是天人合一的境界,是人与自然的和谐,人自身的和谐.有诗云:"行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西东".这是第五种练习方法的开始。
第五种、先天的练法
练习太极拳注重的是神意，神意即为先天的练法，练习太极拳的过程中，要不断地领悟学习。
神意气的修炼毕竟还是后天的东西。道家所谓“心死则神活”，不著任何后天意念，先天的东西自然就能出来，所谓拳无拳，意无意，无意之中是真意。一定要能静下心来，才能进行这方面的修炼。
拳架谓之太极拳之毛，推手谓之太极拳之皮，技击谓之太极拳之肉，神意气谓之太极拳之骨，先天真意谓之太极拳之髓。一般来说，普通人易得其毛，性情温和者易得其皮，豪迈之人易得其肉，文人墨客多嗜好其骨，慧根深者可得其髓。
结语：看了上文的介绍，您学会了太极心法以中碰中吗?太极拳是一门博大精深的学问，练习太极拳能提高身体免疫力，太极拳对慢性疾病具有预防与治疗作用，太极拳将成为未来发展的趋势。
