太极拳图解 二十四式简化太极拳图解(7)

  十七、右下势独立

  1.落脚勾手

  2.屈蹲开步

  3.仆步穿掌

  4.弓腿起身

  5.独立挑掌

  十八、左右穿梭

  右穿梭

  1.落脚转体

  2.抱手收脚

  3.上步错手

  4.弓步架推

  左穿梭

  1.转体撇脚

  2.抱手收脚

  3.上步错手

  4.弓步架推

  十九、海地针

  1.后脚跟步

  2.后坐提手

  3.虚步插掌

  二十、闪通臂

  1.提手收脚

  2.上步分手

  3.弓步推掌

太极拳图解 太极拳教程 太极拳的特点 
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