太极拳图解 二十四式简化太极拳图解(2)

  3.转体上步

  4.弓步分手

  右野马分鬃

  1.转体撇脚

  2.抱手收脚

  3.转体上步

  4.弓步分手

  三、白鹤亮翅

  1.跟步抱手

  2.后坐转体

  3.虚步分手

  四、搂膝拗步

  左搂膝拗步

  1.转体摆臂

  2.摆臂收脚

  3.上步屈肘

  4.弓步搂推

  5.转体摆臂

  6.摆臂收脚

  7.上步屈肘

  8.弓步搂推

太极拳图解 太极拳教程 太极拳的特点 
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