二十四式简化太极拳是现代人总结古代人的经验创编而成，练习太极拳的好处非常多，可以缓解精神疲劳。二十四式简化太极拳简单易学，下面我们跟着太极拳图解练习一下吧!
二十四式简化太极拳动作图解
预备势
身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧;头项正直，口闭齿扣，胸腹放松;眼平视前方。
1、起势
1.左脚开立
左脚向左分开，两脚平行同肩宽。
2.两臂前举
两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。
3.屈腿按掌
两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。
学练要点
起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，要做到点起点落、轻起轻落。上举两臂时，不可耸肩，不要出现指尖朝下的“折腕”。屈膝时松腰敛臀，上体保持正直，两掌下按时沉肩垂肘。
2、左右野马分鬃
(一)左野马分鬃
1.抱球收脚
上体稍右转，右臂屈抱于右胸前，左臂屈抱于腹前，成右抱球;左脚收至右脚内侧成丁步。
2.弓步分手
上体左转，左脚向左前方迈出一步，成左弓步;同时两掌前后分开，左手心斜向上，右手按至右胯旁，两臂微屈。
(二)右野马分鬃
1.抱球收脚
重心稍向后移，左脚尖翘起外撇;上体稍左转，左手翻转在左胸前屈抱，右手翻转前摆，在腹前屈抱，成左抱球;重心移至左腿，右脚收至左脚内侧成丁步。
2.弓步分手
