陈氏太极拳是在太极拳流派中，大家练习多的一种，那么陈式太极拳老架二路是什么样的呢?我们改如何练习太极拳呢?下面跟着太极拳一起来看看吧。
陈氏太极拳老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主，刚中寓柔。震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。
练习二路拳时要求：手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以采、列、肘、靠为主，朋、援、挤、按为辅、真正体现二路拳快、刚猛的特色。
陈氏太极老架一路和老架二路的区别
一路拳架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，运动以腰为主，节节贯穿;一动则周身无有不动，一静百骸皆静;运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。
二路拳以刚为主，刚中寓柔。练习时，震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海，雄狮抖毛之神威。
建议新手先学一路拳，此拳松柔，柔中带刚，适合任何人群。二路拳是一路拳的基础发展出来的。刚猛无比，发力招数多，没有一路拳的基础练二路拳易出内伤。
学习二路拳，应在练好一路拳的基础上，突破去僵求柔的阶段，达到周身相随，全身一动无有不动，内外结合，放松沉稳，劲力完整，呼吸与动作协调一致，此时学练二路拳方能免出偏差。否则没有松弹劲，练拳时就会僵硬一条，上重下浮，横气填胸，心跳过速，呼吸发喘，嘴发青，脸发白，对健身和练功不利，学者务必注意。
一路拳练习时要求：以身领手，以腰为轴，节节贯穿、运行速度慢。主要体会内气运行与外形结合。以意导气，以气运身，动作配合呼吸，注重缠丝劲的练习。
在用法上，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅。二路拳练习时，因有一路拳的基础，就不需要过分考虑内气、呼吸与动作配合，动作以手领劲。
手领、身随、步法活，根稳、劲整、精神足，以采、挒、肘、靠为主，掤、捋、挤、按为辅，真正体现出二路拳快、刚、猛的特色。
总之，大家先耐心学完陈氏太极的老架一路，再学习二路会有事半功倍的效果。
