太极拳是中国独有的武术,是我国古代人民智慧的结晶。太极拳的拳理拳法汲取了道家哲学思想,当今人们练太极拳的好处是强身健体,提高心理素质,太极拳的特点圆活轻灵,我们今天随着太极拳教程,了解太极拳对和谐人际关系的影响。
简述太极拳对和谐人际关系的影响
和谐是时代的主题,是世界和平的重要因素。而通过练习太极拳能提高心理素质,加强人们之家的和谐关系。
现今世界,人与人的竞争是赤裸裸的,无时无刻不存在。每一个人都要与各种各样的人打交道。文明社会的人,是分三六九等的,不管你承认还是不承认,这个事实就在那里存在。
和谐的人际关系,是人人都在追求的东西,都想努力做好,然而在现实利益的驱使下,大家又屡屡让人际关系陷入困境之中。作为人类,应该跳出这种无休止的烦恼。
太极拳运动要求心静体松,当你静心打完整套拳法后,你会发现,身心轻松愉悦,而且对思想观念也有改善。
人际之学,复杂无序,人脑的奥秘至今还是科学的谜题。那么,如何才能拥有和谐的人际关系呢?这需要高超的智慧,绝不是莽汉的所为。非敌即友,非友即敌,是非常粗暴的处世原则,是懒人的作为。
太极拳正好能够给与习者发展和谐人际关系的智慧。首先,它会让习者成为一个卑谦的人。太极拳的每一个动作都需要万分的耐心和艰苦的训练,不诚实是不行的,不卑谦是无长进的。
成为卑谦的人,这是人际关系和谐的第一步。充分矮化自我到一种极限,使他人对自己没有任何的仇恨和敌意,这时的为人处事成本是低的。海洋能够成为海洋,就是因为它身于低处,拥有容纳百川的气魄。
练习太极拳能扩大人们的胸襟,青少年练习太极拳有助于树立正确的人生观和世界观。
习者将如同一棵小草,生命充满韧劲,充满勃勃生机,根深方能叶茂。可怕的是“名气超越了实力”,可怕的是晚节不保,可怕的是把老虎当成了病猫。
其次,它会让习者成为无敌之人。现实意义的敌我之分,是存在的。如何能够使自己立于不败之地?斗争是必须的!太极拳并非不讲进攻,而只是将进攻藏于隐秘之处,出手快准狠,切进切退,既攻击对手,又保全自我,这是太极拳粗浅的智慧。
对于巨恶和不赦之人,粗浅就是好的办法,以正义之暴力立解危难之困局。对敌人肉体的消灭或者损害,固然能够逞一时之英雄气概,然而亦会留下继续战斗和纠缠的后遗症。
跳出争斗的局面,用更加宏大的视野去化解敌意,不战而屈人之兵,乃真正的智慧。在现实中,是有可能用高超智慧化敌为友的,难是很难,惧怕这种困难,只能说是懒者与莽汉。
真正做到这一点,习者就成为无敌之人。这绝非痴人说梦,也绝非小菜一碟,需要终生的实践。
太极拳中的平衡有助于构建和谐社会
人体局部平衡
人体局部平衡是人体不可缺少的部分,而整个人体平衡是由各个局部平衡来实现的,人体以骨,关节和肌肉组成的杠杆平衡即肌肉拉力拉矩与重力矩的平衡。
人体整体平衡
为了使物体保持平衡,一定要使作用于物体的各外力相互平衡,一定要使作用于物体的各外力相互平衡,因具体条件不同,平衡状态有下列三种情况,即随遇平衡,稳定和不稳定平衡。
(1)随遇平衡
物体不论出于什么平衡位置,其物体的重心始终是通过支点支撑。
(2)稳定平衡
物体从平衡位置位置稍一推动,重心位置就升高,但由于重力的影响,使物体仍恢复到原来的平衡位置。这称为稳定平衡。这种平衡典型是不倒翁。
(3)不稳定平衡
物体在平衡位置被稍一推动,重心位置就下降,由于重力的影响,物体不能恢复到原来的平衡位置。不稳定平衡都是在下支撑情况下出现的。