太极拳实战 太极内劲特点是弹性和韧性

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:吕振霞

发表时间:2024-12-06 18:36

  太极拳是中华武术,太极拳的本质虽然是武术,但是其也有健身养生的作用。太极拳是传统武术的内家拳,与外家拳不同在于太极拳内劲的基本特点是弹性和韧性。下面随着太极拳实战了解一下吧!

  弹性和韧性是太极拳内劲的基本特点

  太极拳技击就是运用弹性和韧性的内劲来克制对方,大家都知道,纯阳刚的坚石或者纯柔的棉花,无论采用什么方法,都不能产生弹性力。

  只有刚柔相济的弹性体,如:弓、弹簧、注满气的轮胎、皮球等,才能产生弹性力。太极拳的练习,首先就是要除去僵硬之力,千锤百炼,将自己的身体锻炼成一个刚柔相济、高度协调的弹性体,从而产生强大而富有弹性韧性的内劲。

  在实际应用中,不管是外力作用于这一弹性体,还是以这一弹性体主动作用于外力,它通过弹性变形,能吸能蓄,有效地缓冲外力,并将外力转化为弹性势能,后反作用于对方身上,起到借力打人之妙用。

  在太极拳实战中,运用太极拳的刚柔相济、以柔制刚体现了太极拳内劲的弹性和韧性特点。

  这种刚柔相济的弹性状态,为达到技击应用中“不丢不顶”的要求,创造了基本的物质基础。如果说将自己锻炼成刚柔相济的弹性体,是太极拳功成之时所呈现的基本状态,那么将此弹性体的质量分布,调整成外柔内刚,棉里裹铁,棉里藏针,则是刚柔相济的高级状态。

  在这种状态下,位于中心的丹田保持强大的质量,质量的强度系数,由内及外逐级递减,使内外逐级递减,使内外环节产生质量差。

  当运用相对柔软的外层去接受外力时,使对方感觉是作用在一个柔性体上,起到十分有效的缓冲化解作用,如外力继续加大,弹性体由外及内作弹性变形,积蓄的弹性势能以叠加的趋势增长。

  反之,外力受到这样的弹性逐级缓冲转换,作用力及作用力速度逐级递减,无法对我方的质量中心产生破坏和威胁,也就会自动消失。

  此外,当外力受到有效的缓冲和转化的同时,自己的内劲得到有效的加强,因而所产生的内外质量和压力的反差,保证了发 劲是由内及外的定向性,就像当枪膛里的压力大大超过枪管外的压力时,子弹才能定向高速向外发射,有效地打击目标。

  太极拳技击应用时刚柔相济的技巧和特点,就是在太极拳功成之时所呈现的弹性状态上体现出来的。拳论曰:“用刚不可无柔,无柔则环绕不速,用柔不可无刚,无刚则催迫不捷。

  刚柔相济,则粘、游、连、随、腾、闪、抖、空、棚、捋、挤、按无不得其自然矣。”故在对抗之时,必须处处注意适当地运用刚柔,对方刚时,不能以刚应之,而应以柔化之;对方出现“丢时”就逢丢必打,此时必须显刚,以强大的内劲将其打出。

  当然,在用柔用刚和刚柔转换之时,必须柔中寓刚,刚中有柔,方能立于不败之地。这是拳认强“阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,方为懂劲”的含义。

太极拳内劲特点

  太极拳内劲特点

  1.内劲是活的

  内劲在体内时流动的,变化的。产生这种特点的原因的筋骨节节贯穿的运动形式,而局部肌肉持续紧张所产生的力是死的,没有阴阳变化,不是全阴就是全阳。

  2.内劲催发时全身的骨节是向外松张的

  这和常人发力时全身拘紧的状态恰恰相反。

  3.内劲是一波三折的

  即所谓的“一波未平一波又起”,不会自断其根。

  4.内劲是隐于内的

  内劲的运转很少依赖于外形的变化,是一种内在的传导,如果练习者在过分的拧腰旋胯中去追求内劲,方向显然是错了。内劲打人,既不是能把人发出去,也不是打伤对方皮肉,更不是能打断对方的骨头。

  真内劲打人,被打的人任然站立不动,可是内脏已经受到伤害了。杨澄甫说:“太极无手,有手非太极”。太极内劲打人,既看不到,也感觉不到。过后就知道了!

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