太极拳实战 太极拳实战的三大技巧

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视频作者:淮安民福康科技股份有限公司

责编:吕振霞

发表时间:2016-02-16 13:18

  太极拳是我国传统武术的瑰宝,太极拳具有很强的实战功能。太极拳的好处是强身健体,常练太极拳能延年益寿。太极拳的特点柔和缓慢,任何人群皆适宜,下面我们先随着太极拳实战了解一下吧!

  太极拳实战的三大技巧

  太极拳的拳理拳法与兵法相似,其可以健身也可以防身,随着时代的发展,其伤害性越来越小,但是我们对其也要有所了解。

  一、知形

  即对人体形体变化要有充分的认识。这里主要是指导对对方形体变化的把握。如果对方力大速度快,我方自然不能以慢动作式的太极套路应对,只能随人之进退快慢而相随。

  在这一过程中,佳时机在于把握对方初的动作雏形,即“一动”。因为这时对方的速度、力量都未形成,易处理。

  在实战中要善于观察,学会将对方的力量化解掉,太极拳讲求的是后发制人,双方技击重要的不是力量,而是技击的技巧。

  如果一动之机失了,可以继续破坏对方的发力距离,使之不能将力量作用到自己身上,这样自然无损亦。

  如果这一机又失去,则要用自己的身体承力、化力,使之在自己身上形成不能力点,没了力点,对方的进攻同样无效。

  这个过程,实质上就是从对方发力距离之外到对方发力距离之内的过程,是一个知拍功夫。这个过程,是大多数练太极者长期难以做到的难解之谜。

  学习太极拳首先要学会养生,懂得养生的人才能学到真功夫,会养生的人必定也会几招太极拳。

  二、懂劲

  这里谈的懂劲,其实在上面用身体处理对方的力点时已经开始发生作用了。在此基础上,要做的是,在与对方相接触的一瞬间,必须通过听劲功夫,知道并把握住对方的身体重心及其移动趋势。

  只有这样,才能为发人于丈外。太极拳集合了多种功能,无论男女老沙,通过练习太极拳都能从中获取到各自的需求,坚持练习能延年益寿。

  三、要做到化发结合,同化同发

  许多人在实战中常常感到我破对方的招后再去打对方时,对方却又变了,所以只能化了再化,永无发人之机。其实,这中间的秘诀在于没有把握住化发结合。

  太极中,从来都是阴阳共存,而没有先阴后阳或先阳后阴之说。要做到化发结合,其诀在于“遇力成桩”。而桩必须是活桩,一虚一实,实腿承力,虚腿调整重心并及时根据对方重心之运动而进桩摧力。

  也就是说,在承、化对方发来之力的同时,桩就要动起来,或进桩掤挤采肘、或退步施以捋、按之劲,或绕步而走,施之以摆、扫、挒、扭等劲。总之,必须化发同时,以桩摧力。

  太极拳实战浑元力的运用

  1、发放力

  发放力是在实战中有很好的运用,在实战中保护好自己由能将对方击倒可以合理的运用发放力。

  是指把人发倒而不受伤的发力,这种发力有中乘、上乘之分,中乘发力是在得机应势的情况下,把含有掀、推、扑、按的浑元力向对方失重的方向撞弹而出,使人跌出倒地。发力特点:触点大,劲力长,意到力到,绵中裹铁,意念以安全倒地为目的。

  上乘发力是中乘发力的升级,因劲力超常,与力较技,一触即将人抖弹击出。发力时,触之急速如电,碰之即发,不给对方柔化之机。

  2、穿透力

  实战中要害的就是自己的力被对方击中,因此,在激战中能够使自己不被对方击倒就好好运用穿透力。

  是指本力被击中的人既无外伤又不倒地,但过后体内或背后却越来越疼痛。此种发力如不控制击穿量,严重时可致人残甚至死亡。发力特点:发时短,距离近,触点小,力到即收,穿背透体而不伤表面。

  这是历代武林暗手伤人的一种发力,因为此力伤人严重,历来秘密而传,得者甚少。

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