太极拳 论在太极拳里领悟到的人生哲理

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视频作者:淮安民福康科技股份有限公司

责编:吕振霞

发表时间:2015-11-30 13:12

  中国人看重的是一个人的品行,我们通过社会上很多练拳的人,我们会发现很多成功人士都在练习太极拳教程太极拳教学对于成功人士来说,就是成功之道,下面我们先跟着太极拳学习一下吧!

  讲讲在太极拳里领悟到的人生哲理

  太极拳是门武术拳法,但是其富含人生哲学,也是当今人们的人生哲理,太极拳的拳理拳法启发着人们。

  太极拳运动讲的是顺其自然

  强调虚实结合,动则分,静则合,无过不及,随曲就伸,上下相随,内外结合,左顾右盼。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。

  我们的处事和思维,也应该顺势而为,辩证分析问题,寻求破解之法。这正是太极拳中强调的“或收或放,忽弛忽张,神龙变化”。

  太极拳中的技击和推手中运用的哲学思想如同为人处事,练太极拳开启人生大智慧。

  太极拳中讲的变,是立于“中正”为原则

  根据事物的运动变化来调整自己,讲究不偏不倚,无过不及,内以修身,外以制敌,不沾不脱,你开我合,你上我下,阴阳转换,细心揣摩,真积力久,“引堂入室”,“专注一方,立身须中正安舍;支撑八面,行气如九龙珠”,以柔克刚。

  太极拳讲的“含胸拔背”,做人就是要不卑不亢,落落大方;太极拳讲的“虚领顶劲”,做人就是要志气昂扬,正气凛然。

  “身必以端正为本”,“不偏不倚,无过不及”,教会我堂堂正正做人;“以浩然之气行之,无往不宜”,“以虚灵之心,养刚中之气”,带给我一身正气;“虚领顶劲,气沉丹田”,使我身处浮躁之世而独享安静之心。

  经常练习太极拳让我们在是非面前处之泰然,在荣誉利益面前持有平常的心态,这也是人们学习太极拳的重要因素。

  “培养本元,勤学苦练”,“理不明,延明师,路不清,访良友”,“运化全在一心中”,让我懂事业发展之理。

  “运柔成刚,刚柔相济”,“引进落空,四两拨千斤”,“妙机本是从心发”,使我领悟拳术之真谛。随着对拳理思考的深入,更使我将太极理论用于实践,很多棘手的问题竟都迎刃而解。

  中年人学习太极拳的好处

  因当今社会飞速发展,各种行业竞争加大,人到中年以后,常有害怕被时代淘汰的精神压力。

  社会上的应酬,生意上的竞争,家庭的压力、还有过中年以后人的身体状况日渐不佳、头发过早发白,这些都是当今中年人烦恼的问题。此时如不及时加强锻炼,身体与精神很容易垮掉。

  中年人的压力是大的,然而练习太极拳可以缓解我们的身心疲劳。

  中年人是社会的中坚,处在发挥创造能力、在事业上多出成果的辉煌阶段。其智力发展达到了佳水平,观察力、意识记忆和抽象记忆力都很强。

  思维发达,善于分析、综合、联想和演绎推理,能构成自己的独立见解,积累的经验、意志上的自制力都比较强。他们既得承上赡养老人又得启下教育下一代。

  但是中年人因长期处于工作、社会、家庭等等的压力中,常感到脑力与体力不支,精神疲劳,生恐用尽脑力。其实“心之官则思”,脑力是用不尽的,只会愈用愈聪明,问题的关键是他们没有科学地运用智力的方法。

  造成以上的原因是他们不会锻炼。虽他们也很注意健康,有时也会抽时间锻炼。但他们的方法都不是好的方法,他们的锻炼都不是科学的锻炼。懂得养生之法可以高枕无忧,如不懂则越枕越忧,行走坐卧都可练功,但你得知功法。

  太极拳是世界上现今公认好科学的有氧健身方法之一,是一种行之有效的佳健身、增智的方法。通过坚持练功使紧张的身心入静下来,体内的元气就能得到充分的调整,脑细胞就得以充分的休息。

  拳术中讲的內气,有一句话叫“虚领顶劲”,就是叫你把气领向头。脑力不支,就是“气、精”不养大脑了。也就是营养供应不上了。长期如此,会形成心力衰竭与脑神经衰弱及内分泌失调等。而大多数这些病吃药也没有很好的效果。

  太极拳运动,对人机体产生的内作用,可以调整体内的阴阳平衡,调节微循环,促进气血运行给大脑以温和的刺激。柔和的运动,有节奏的呼吸和优良的返观意守,逐渐诱导大脑进入松静的境界。

  长期习练可使气行大脑。气行精自行,此时可达到精养大脑的效果,使你感到神清气爽、精神倍增、思维敏捷、反应灵敏、身轻体健,处理起事不管是大脑还是体力都得心应手,有用不完的精力。

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