太极拳的好处被越来越多的人肯定，练习太极的人群也越来越多，因此太极拳将是未来社会发展必不可少的运动项目。太极拳已成为很多人的终身事业，太极拳教学也在推广中不断增加丰富的内容，下面跟着太极拳一起学习一下。
为太极拳的传承与发展
长期坚持练习太极拳多年的人都有这样的体会，练习太极拳不仅强壮了身体，同时会改变自己的人生观和价值观。
1、创立以“健康快乐”为原则，和谐的练拳环境
当今社会，人们衣食无忧，追求的都是健康快乐的高质量生活。所以在推广中心，我们首先营造以健康快乐为原则的练拳氛围，拳友之间，没有高低贵贱之分，大家在一起相互关心，切磋拳术，为研讨我们喜欢的太极文化、为因太极而结交的友谊去推心置腹。
2、树立可以说自己好，不说别人不好的练拳品德
人人都有私心，看见别人比自己强或做的比自己好，就心里不舒服，甚至耿耿于怀，这是人知常情。特别是在武林界有一种说法，就是文无第一，武无第二。
3、建立认真组织，不设纪律的包容团队
太极拳团队的组成不管是从年龄、职业、社会地位等都会存在千差万别，但是一定要认真的组织，使拳友们没有任何压力。
4、立足推广、重视提高、关注创新、促进发展
常听朋友说过一句话，“做人要知足，做事知不足，做学问不知足。真的很受启发。为了把推广中心越办越好，我们坚持做到不定期的办班，以大力度普及太极拳。
从规则的方面去讲，我认为是不可缺少的地方。
第一，在对抗中，双方搂抱在一起时间过。实战时，搂抱之后，一方就会有更多的机会来袭击另一方，用肩，肘，膝等任意一击都会给另一方以致命的打击.双方搂抱很长时间而不袭击对方是一种很不实际的做法。在比赛中应限定搂抱时间，还有可以戴分指手套,使用掌推，按,戴护具等。
第二，太极拳中的一些知名的用法要加以限制，如用穿心肘法袭击对方的前胸等，在比赛时加以限制和采取保护性措施。
第三，为了更接近实战的效果，应使参赛者在对垒中灵活发挥。对一些用法如用腿扫对方等应放宽限制,.第四,要分业余组和专业。
另外，在形式上,应在不违反推手比赛原则的前提下发展多元化的形式,以吸引更多的观众，让更多的人来关注太极.在比赛资金来源上,可以具体通过搞策划,拉赞助,争取政府专项基金等方式.在奖励设置方面，鉴于平时太极训练是一个艰苦的训练过程，应适当提高个人和团体奖金.在比赛的地点采用上,如果选择经济较发达地区作为比赛场所,推手比赛的商业化操作会更容易进行。
谈谈坚持练太极拳的作用
一、太极拳有养生作用，亦称养生学
有许多同志通过太极拳的活动锻炼，慢性疾病无形中消失了。这也是一种医疗治病的手段。
二、太极拳有陶冶情操的作用
太极拳要求动静结合，在习练过程中，要思想集中，处于平静状态。一般人们通过活动，都感到良好。
太极拳如果现在只局限于二人搏斗，就不会发展到今天这么大的适应面。它随着时代的发展需要由单纯的武术发展为多功能的活动项目。参与的人越来越多，老少皆宜，不分性别，不分老幼，不分脑体劳动，它的适应性强。
现在很多体力劳动者也参加这项活动，因为它能起到调节的作用。一般的劳动是局部劳动精神系统没有得到调节。通过太极拳活动，不论体力劳动还是脑力劳动都能达到体内平衡。
