太极拳是中国传统武术之一，具有很大的实战意义。摔技是太极拳教学之一，很多人学太极拳，但是却不会运用，摔技若能发挥得当，具有很强的力量。太极拳的好处中也包括这一层，下面跟着太极拳学习一下吧!
太极拳摔技要求
太极拳摔技是中国武术传统的技击法，具有很强大的威力，其可以瞬间制服对方。
太极拳的摔技有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的，妙在随机而动，借力摔之。
一、要遵循“引进落空合即出”的原则，巧用引法使对方身体失去平衡。
二、要用无形步法稳定自己的重心，控制住对方下盘。
三、要巧用招法破坏对方重心，并且不让对方有“扎根”的机会。
四、巧用物理学的杠杆原理，以巧破千斤。
五、摔时应注意用力部位和摔的方向。
六、摔时要注意上下协调，并控制好速度。
交手之道有四要，不可不知。第一胆气要壮;第二要善于审度形势;第三要反应灵敏、出手快;第四要功力深厚。
第一胆气要壮
在交手的时候，胆气就会深深的影响到终的结局。事实上，从很多的历史经验中，我们能够发现对于交手，必须要胆气足。胆气壮，那么你自然能够占据先机，首先从思想上就处于了不败之地，然后你才能发挥出好的状态。
第二要善于审度形势
二人交手，如同两军交锋之理，“知已知彼，百战不殆”，审度形势是重要的一环。
审度形势包括两个方面
一是辨明地势之远近、平夷险阻、广狭、生死。
二是审度较技者的精神状态、体质强弱、动作是否灵活、发力是否浑厚。
根据具体情况，决定战而胜之的策略。若两人相离很近，出手便能相接，要采用“近地宜速”之法，眼要看准，手要拨转，脚踏中门，束身而进，猛扑上去，或打或踢，以迅猛为尚。若二人相距较远，则应先缓缓动步，相机而进，待对方动机初露之时，我即迅速扑上去。
第三要反应灵敏、出手快
反应灵敏，动作迅速，是二人交手取胜的重要因素，是自始至终贯穿于整个交手过程中、无时无地不在起作用的因素。
俗话说“手快打手慢”，拳论曰“心动快似马，臂动速如风。发手要快，不快则迟误，举手要活，不活则不快。起手如闪电，闪电不及合眸，打人如迅雷，迅雷不及掩耳”。
眼疾、手疾、脚疾、意疾、出势疾、进退疾、身法疾。如生龙活虎，令人不可捉摸。在二人交手搏斗中，情况瞬息万变，尤其是面对镖悍、勇猛的对手，向你高速攻击时，你是无暇考虑使用哪个招数的。
第四要功力深厚
功力深厚对于交手的结果也有很深的影响，可以说是交手中取胜的直接后盾。
不过想要达到这种功效，一是需要你具有经验，二是需要你有相应的技术。经验只能靠你不断地练习来积累，因而在这里只能简单的谈谈关于技术方面的问题。
