太极拳 浅谈按劲在太极拳实战中的运用

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:宋辉

发表时间:2024-12-06 16:14

  太极拳虽说目前主要是被人们当做一种养生运动在练习,但我们也需要知道它的实战作用,那么在太极拳教学中如何提高太极拳的实战水平呢?在太极拳的特点中,劲法的运用时非常突出的,今天小编为大家介绍的就是太极拳的按劲,下面我们就跟着太极拳一起来学习吧。

  关于太极拳的按劲,相信大家都不陌生。

  按劲是太极拳基本技击方法,太极拳十三式之一,也是太极拳技击八法之一。按劲是太极拳实战技击中一种进攻性的劲,发力点主要在手掌,可分单手按和双手按两种,按劲的关键在于腰攻,做到腰不前俯后仰,一动无有不动,上下内外相合。

  按前一化,也就是在按劲前先有个避让、引化之劲,然后才突然按出使人猝不及防。按劲是通过以丹田为核心,下盘沉稳,靠腿劲后蹬将力上传,然后以腰旋转带动周身发力,达于手掌,而非手掌局部之力,按劲是身体从下到上,从内到外爆发出来的整体劲。

  由此可见,学习太极拳的按劲,我们需要懂引化劲之理。

  按劲是一种向前、向下推按的力,不可用直劲前按,如果用直按,很容易被对方借力。在上步用按劲时,起步为虚为引,落步为实为发。

按劲是一种向前、向下推按的力

  运用按劲时,根据对方重心的变化而变化,应灵活调整发力角度,如果对方重心向后坐,按劲则向前下方按搓;如果对方重心向前倾,按劲则随着向内向下按压。

  总之,按劲要随势而变,它既有向内向下按压之劲,又有沾、粘、连、随的搓推之力。

  按劲的运用非常巧妙,当中还分为长劲和短劲两种。

  1、长劲是后腿借大地的反弹力,通过脚蹬,拧裆、转膝、转胯、转腰,传于肩肘、将力达于手掌,身体是先下沉、下蹲,双手或者单手是先向下向内收,再向前、向上抛弧线按出。

  在自己的力快到尽头之前,突然将力改变方向,变成向前、向下按出,此按劲为长劲,是将人连根拔起,发的又高又远,此势以对方身材高或者身法站的过高时应用好,自己的身法突然降低升高,手臂的一收一放,将这个抛弧线的长劲按出。

  2、短劲是双手或单手向前、向下按搓,此势对身材低小或者身法站的过低时应用好,先用手指在对方身上试探下按,寻找对方的重心和力点,然后再迅速将力达于掌根按至其重心点。

  此时按劲应要有居高临下之势,排山倒海之力,突然向前、向下搓之,此势按劲要快、要短,千万不要又长又慢,不然则很难达到效果,要做到向前、向下按出的爆发力越短越好。

  按劲的要领

  按劲时一定要松肩沉肘,不用拙力,手掌要轻灵不可太紧,顶劲要领起,精神要贯注,做到形神兼备,保持立身中正,含胸塌腰,屈膝松胯。

  通过后腿前蹬,后脚借大地的反弹力,迅速将力前冲,拧裆、转膝、转胯、转腰,传于肩肘、将力达于手掌,前腿重心要平衡稳健,膝盖与脚尖上下成垂直线,也不可向左或向右偏,身体从内到外,从上到下,在按劲时要整体一家,同时用力。

  不管单手或双手按时都要做到落点清晰,劲力准确到位,在发劲时身体要形成对拉力,还要用后腿猛蹬之劲加速力的前冲, 才会将按劲发的威力更大,还必须保持身体平衡,不要前俯后仰。

  按劲在应用时,它是一种进攻型的劲路,但是也要看对方动作的变化而变化,关键是要运用好。

  假如:对方向我出右拳朝我面部击打过来时,进攻的力度过大,就先避其锋芒,我右手挡其手腕,左手防住其右肘,先用捋劲顺其势将来力化开,然后再塌腰下沉,松肩沉肘,双手由捋劲变按劲向前向下朝对方胸前按出,此势为“捋化按发”。

  按劲在实战应用时主要以按化结合为主,通过化劲来制造机会,用按劲来达到制胜效果。

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