太极拳是一门技巧性比较强的武功,特别注重对劲的把握和运用,只有对劲法熟练掌握了,才能提升我们的太极拳学习的水平,今天小编所要为大家介绍的就是太极拳的“化劲”,这在太极拳中的运用是非常广泛的。
对于化劲的学习,我们先简单了解一下它的意思,以及当中的基本原理是什么。
所谓“化劲”,是从太极推手练习的过程中,通过沾、粘、连、随,不丢不顶、舍已从人等技艺练出来的柔化劲,其作用是将对方来劲引到利于我而不利于对方的方向,并使对方下盘不稳,陷于背势。
化劲由粘劲和走劲而成,随感随化。不论前进、后退、左顾、右盼,都要做到相互协调配合。化的要点,全在我顺而人背。
由此可见,化劲的时候通常是和身法、步法相互结合的,站着不动是无法化劲的。
很多朋友初学推手,不会化劲,对方来劲了,只会直线后退,是一个方向,所以很难轻易化掉对方的来力。
经过一段时问的训练后,腰胯可以退中带转,可将对方来劲化为二,由直线变为平面上的曲线。
然后,再进一步,腰胯沉中带转,同时加之少许的退,将来力化为三,由平面变为“浑圆的立体”,这样更有利于化解对方劲力。化劲的运用,要注意多方向分化对方的来力。
化劲的关键就是在于避实击虚,躲避和化解对方的攻击,并攻击其弱点,摧毁平衡点。
推手方法中广泛使用转动、滚动和凸凹的虚实变化。转动和滚动是圆弧运动,使对方的支点(着力点)沿圆弧轨迹转移;凸凹变化实际是直线运动,使对方支点(着力点)做直线后退。
两者都是使对方进攻的劲力落空,从而遇劲即化,或转滚,或进退。转动是身体或手臂先顺转以化解敌劲,然后迅速逆转以击敌身。
当对方用大力作用于我身时,只要支点(着力点)不落在通过重心的中垂线上,就可以用腰做转动,化除对方的劲力而保持自身的平衡。由于我身体的转动,支点(着力点)必随对方的劲力在空间内位移,而不能直接作用于我的重心。
滚动也是通过圆弧运动来化解对方劲力,当对方的力作用于我身时,我只要顺对方的劲而滚动,就能顺势化解对方劲力。
假设对方以大力作用于我手臂时,我即用相应的肩、肘、腕等关节为轴,顺应对方劲力微做滚卷,使其支点(着力点)的位置改变。此时,对方的支点(着力点)落空,其身体则因惯性继续前移,重心移动,从而化解掉对方的劲力。
支点(着力点)的改变,除利用圆弧变化外,还可以利用直线的圆弧变化。此种应用主要是对方的支点(着力点)在我重心的垂直线上,先含胸塌腰,沉腰坐胯,使其支点(着力点)微向后移,卸掉来劲后,迅速向对方发动攻击。
另外,在重心垂直线以外的作用力,也可以同样的方法对待。
因此,只要对方的劲力挨到我的身体,我身体上的受力部位,特别是腰胯部位,应立即随其速度做圆周运动,或左右水平旋转,或上下垂直滚卷;先顺其劲力以接定对方的劲力,随即转移其支点(着力点)与力的作用方向,化解掉对方的劲力。
后,化劲除运用上述各项原则外,还要注意一点,就是对方进攻到我的何处,则何处运动,动要活,主要是用意走劲。
比如对方打到我肩我意在肘,打到肘我意又回到肩,这样循环无端的变着,即叫做“以意化劲”。