太极散手,是太极拳中的重要技法,对于爱好太极拳的人来说,散手的学习需要掌握好运劲方式,下面的文章将围绕太极拳的运劲方式在散手中的运用展开,相信通过本文介绍,大家会对太极拳散手有进一步的认识。
太极散手是属于近身格斗技击,所以劲力的运用是非常多的。
太极化劲方式可以形象地比喻为用一张有韧性的炕席沿两根立柱做 “∽”缠绕,我在中间向左前拽,席子往左立轴输送,作用力使右侧的席尾沿右立柱向右后转。这一过程体现了太极拳的“进中有退”、“退就是进”的道理。
这种运行方式可用于太极散手的近身格斗。对方用双掌向我胸部“虎扑”,我已站成左脚在前、右脚在后的侧身步,右前臂到胸前格挡。
注意做好动作的准确性与规范性,同时需要多多练习。
彼右掌按我右腕背部、左掌按我右肘向我发力,企图将我右臂贴身一齐放出;我用掤劲接住来力,并不与之顶抗,仅黏住来力,肩及后部各关节松开,运行的内劲使身臂具有柔韧性和弹性劲,起到缓冲作用。
此刻,我右腿用劲碾地,身体率先沿“∽”向左前方移,使身左侧向前转时将右侧让出空当,使彼推向我支撑身体脊椎中心线的矢向力,经我松柔的右臂向右转发生偏离。
这时我身体似立轴转进而右臂被彼推向身后,我右掌在内旋中缠住他右腕,在与彼相向运动中不发生对顶,进中有退,实现了动平衡,达到了以柔克刚的目的。
可见,以柔克刚在散手中也有着广泛的运用。
1、我右臂感觉到对方双掌已推空、身体前倾失重时,右掌捋彼右腕使其身向后仆出。
此时,我虽然不能决定对手如何给力,但是可以通过接触部位“听力”知道他的动态,并根据他的来力调整自己的劲路,“彼不用力,我也不用力,我意在先;彼用力,我也用力,我劲在先”。
当他全身力发出时,我用整劲掤住着力部位,随其力的方向转身,轻易就能将他放出。
这就是太极的“力从人借,劲从己发"。把对方引进落空,导致他失重,就能“四两拨千斤”。
2、若对方“虎扑”打空后迅速回撤,我双掌仍“黏”着他右臂“随屈就伸”由于他发力后身成定架,动一处可牵扯全身。
此刻我“出奇在转 关”,拧身抖转,由捋变按,双掌将全身整劲贯向彼右侧身臂,彼必然翻倒。
3、若对方“虎扑”打空,已松身后退。我左螺旋转身,左掌变为内旋托彼肘,右掌变成外旋缠紧彼右腕,“固住梢端",顺水推舟,加速送彼回返,彼身直接进退会产生晃动使足跟不稳。
我身体沿着“∽”轨迹向前移,运行中身旋转劲将彼臂身拧成一体,此刻,我左掌按击他右肘前臂外侧,其右大臂向后斜,使其身蓦然后仰。
通过实践,弄懂运劲原理,练到得心应手,用时便章法清晰。
太极劲法是灵活多变的,如他双掌扑来,见我右臂护胸便改为扑面掌,我以太极左右交替螺旋运劲之法,可左臂逆时针由下向上挑开来掌,右臂甩臂弹掌用右手背扇击彼面门。
横力本来就能克竖力,再加上有连绵整劲做后援,转动的单臂可不费劲地挑开对方直进的双掌。