太极拳教程 太极拳的基本训练

民福康养生 > m88asia > 太极拳视频

视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:宋辉

发表时间:2024-12-06 15:44

  太极拳文化源远流长,影响深远,作为武功,其动作刚柔相济、舒展大方,如行云流水一般,其中包含的思想也是非常丰富,深入人心。今天,小编就为大家讲一讲太极拳的相关知识,相信大家通过下文的阅读,可以学到有用的知识。

  目录

  1、太极拳教程 2、太极拳的基本训练

  3、练太极拳怎样做到周身放松 4、太极拳的修炼与提高

  5、太极拳的听劲和喂劲 6、太极拳推手的三大要领

  7、太极拳何以四两拨千斤 8、太极拳“用意不用力”的内涵

  太极拳教程

  首先,我们先来学习一下太极拳的概念,了解“太极”当中所蕴含的哲理。

  所谓太极拳就是阐明宇宙由无极而太极,以至万物化生的过程。易经系辞;易故由太极,是生两仪;其中的太极即为天地未开、混沌未分、阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴和阳,也为清、浊,清者上升为阳、为天。浊者下降为阴、为地。

  系辞传又说:“两仪生四象、四象生八卦,八卦生万物”。其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳,以及表与里的两面。而它们之间却既互相对立斗争又相互资生依存的关系,这即是物质世界的一般律,是众多事物的纲领和由来,也是事物产生与毁灭的根由所在。

太极拳的名字虽然抽

  可见,太极拳的名字虽然抽象,但是意味非常深远。

  天地之道,以阴阳二气造化万物。天地、日月、雷电、风雨、四时、于前午后,以及雄雌、刚柔、动静、显敛,万事万物,莫不分阴阳。人生之理,以阴阳二气长养百骸。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑,乃至七损八益,一身之内,莫不合阴阳之理。

  何为四象

  古代汉族人把东、南、西、北想象成四种动物形象,叫做四象。四象在传统文化中指的是:“青龙、白虎、朱雀、玄武”分别代表东南西北四个方向。四象在“春秋易传”的天文阴阳学说中指的是天然气象“风、雨、雷、电”。易经中则是指:少阳、老阳、少阴、老阴。代表春晓秋冬,生长老死四类事物和现象。

  何为四象生八卦

  八卦是四象衍生出来蕴含时间万物的八种象征:乾、坤、坎、离、震、艮、巽、兑;代表:天、地、水、火、雷、山、风、泽;这是中国传统哲学思想的起源和精髓,太极是一个哲学概念,是华夏人类文明的结晶,也是中国传统文化的根基,所以太极拳也被称为:“哲拳”。

  太极拳的练习中也是包含着各种各样的辩证关系,下面的学习中我们会一一提到的。

  “拳”者,技击之术也,拳就是一种用于搏击的技术,拳的种类有千千万万,但其共同的一点必须要有技击的含义,不能用于技击,不能称之为拳。如果把拳比作一个酒瓶,根据装的东西不同,可以变成黄酒、白酒、啤酒。因此拳是一种载体,它可以去承载不同的思想、文化而变成独具特色的拳种。太极拳就是把太极的思想融入的拳里而成为太极拳的。

点击查看更多: 太极拳 太极拳教学 太极拳教程 
营养价值
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶的功效与作用
大麦茶的功效与作用
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...

太极拳精选

简述陈氏太极拳练习入门要求

简述陈氏太极拳练习入门要求

说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
论慢练太极拳是为了击打更快

论慢练太极拳是为了击打更快

太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
透视太极拳与兵法之间的关系

透视太极拳与兵法之间的关系

太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
论怎样提高太极拳的技击水平

论怎样提高太极拳的技击水平

众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
阐述练太极拳先天推手的含义

阐述练太极拳先天推手的含义

太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
返回
首页