在太极推手的练习中，蕴含了许多的技巧和方法，对于学习太极拳的人来说，掌握这些方法是非常有必要的，下面小编就为大家介绍一下太极推手中的两种常用原则，希望通过本文的介绍，大家的太极推手会有所提高。
一、太极推手后发制人
太极推手通常情况下，不会主动攻击，只是在对战中需找机会，一招撂倒。
“快手打慢手”，这是武术常识。太极推手“后发制人”的特点，似乎与常理相悖。但透过现象看本质，太极推手还是顺应客观规律的，所谓“求势争来脉，出奇在转关”。
太极推手通过接触部位“听力”在先，所谓“后发制人”是等对方出手、我掌握了其动向，并根据对方劲路采取相应举措，我就可以“有的放矢”，对方只是送上来的靶子。
可见，太极推手是收放自如的，可以寻找有利机会，出奇制胜。
这样，在与对方周旋中，我顺其力，由自然化解到发放，当对方感觉劲到时已无法走化因而被放出。
这种出奇制胜的机窍，在于太极推手由化过渡到发已融为一体，拿准了由化变发的佳时刻。
后发先至是太极推手的特色，出手晚，并不代表发劲发劲的速度慢。
出手晚，只是为了有效化解对方的攻击，并找出对方的破绽。
这里要阐明的是，太极拳不是不能快，平时慢练是为了有利于养生和提高功力，当需要时可迅雷不及掩耳。内家功夫意识一闪感应就到、劲就发出。
在常规的搏击中，双方之间是有距离的，对方出手速度再快也要用时间。
太极推手以“等”的方式以逸待劳，一旦对方出手，我劲走在其前化解来力，得机得势时即发，一发必中在遭遇袭击时，实战推手能随化随打，一招制敌。
当对方用大力打来被我让空时，其身体就会失衡，这时我可趁对方发出力未及回逃之际直击要害，这样极易伤人。对手要打人必出直力，由于惯性作用其力往往直来直去，动作再快要想再发新力 互要有停顿。
而太极转圈是连贯运转，所以我速度 比对方快，可后发先至追到击之。
二、太极推手小力破大力的缘由
1、劲破竖力
“力碰力两不便”，太极推手以不顶不抗为原则，如果与对方较力必然出犟劲，全身运转不灵。
只要对方一给力，我利用肢体螺旋转动的切向劲应对彼力的侧面，可起到横力破竖力的效果。
彼出直力时横向作用力为零，我可毫不费劲将其力化开，并通过接触部位将劲渗透到能使其身体失重的部位，一搭手对方就感到推不到实处，一用力就会失衡，总不得劲，欲进不能，要退我则就劲吃入，我以运转的整劲黏住对方，彼一旦用力摆脱整劲譬散、力出断续。
“断劲分输赢”，我只要顺势将劲 交到其身上失重点上，即可将对方放出。
2、势借力
彼用力发人，身与手臂就会紧成一体。我以臂腕承接其来臂的侧面，在接触部位顺其力方向螺旋转动，将其臂带身沿着我转动的切线方向送出，相当于一个横向齿条啮合在螺旋齿轮上随之运行，若其脚不能及时跟进必会导致身体懿倾，此刻我顺势;扭转身形即可将其放出，这就是“四两拨千斤“的体现。
