太极拳讲究虚实结合，那么我们如何去理解太极拳中的“虚实”呢，今天小编就为大家介绍一下传统太极拳当中的灵魂“虚实”，希望大家借此可以更加了解传统太极拳，并在实践中可以得到运用和提高，借此更上一层楼。
虚实，贯穿在太极拳整套动作的始终。
太极拳的所有运行动作，全部是有无数个、千变万化的虚实转换组成的，所以讲，太极拳就是人体虚实转换、演变的修炼过程，虚实就是太极拳的灵魂!
太极拳的虚实，恰恰是久久困扰每一个太极拳爱好者，难以解决的疑惑，不得其解!
正如小编曾经对此也是不甚明白，几经思量才掌握其中的玄机。
导致这个困惑的根源，正是 “太极”大师与洋洋万言的文人墨客。他们用周易、易经中“太极”理念的、阴阳学说，囫囵吞枣、是是，非是、含糊不清的、之乎者也的演绎、剖解太极拳的虚实。
结果，说不清、道不明地、忽悠了多多少少的太极拳爱好者，使得太极拳爱好者，自始至终无法理解什么才是太极拳的虚实，更谈不上要领会、演绎、掌握太极拳的虚实了。
其实，周易、易经中“太极”理念的、阴阳学说，仅仅是天地万物的一个自然法则，所谓的阴阳学说，就是把天地万物中，任何一个事物归纳为：一个事物都是有相互对立、而又统一;相依相敷、互为互补的两个方面组成。
这与哲学中的矛盾观点是一致的，矛盾时时有、处处有，不以人的意志为转移。
所以，“太极”大师与文人墨客。唐而皇至地认为太极拳的虚实转换，就是阴阳转换，也就是：阴(虚)盛、阳(实)衰;上阴(虚)下阳(实);左阳(实)右阴(虚)。
还颇有行家风度地、用这种公式来传授太极拳的教学;公开地发表性的理论性太极拳书籍;广泛地公开讲座，来传播他们这种太极拳经典成果。
讲到底，他们还没有搞清楚“太极”中的阴阳，是一个整体，它包含着同一体的阴、阳两个方面。相互影响、共同存在、不离不弃，它是一种概念、一个范畴。
而太极拳的虚实，是实实在在的、两个完全分割的实体，虚就是虚，实就是实，根本不存在相互依赖、彼此影响的同一体的概念。况且，太极拳的虚与实，不仅仅是一种形态，而是，有多种物体、形式、组合而成的综合体。
由此看来，“太极”就是一种哲理，根本无法一目了然地、阐明太极拳运行中虚实转换的来龙去脉，也就无法去演绎、指导太极拳的理论与实践运行的教学工作，也就不可能来替代太极拳，更谈不上取而代之了!
所以，从今往后就再也不要讲太极功夫就是太极拳功夫，把打太极拳时髦地称为打太极，这是对传统太极拳的玷污，是是非不分的、一派胡言，是中国武术界的歪风邪气!
那么，什么才是真正的太极拳虚实呐?
举几个简单的例子：
1.人伸懒腰，打个哈气，这就是名副其实的人体整体的“虚”(松)。此时此刻，人体整个身体好似脱胎换骨、浑身上下一身轻松，顿时，如同脱虚一般的舒服。这就是“虚”!
2.人猛地一个冷战，浑身上下汗毛都竖起来，顷刻，脱虚一般的空虚，这就是地地道道的“虚”!
3.当一个人怒发冲冠、火冒三丈的时候，浑身上下、血气方刚，似如金刚一般，这就是无可否认的“实”!
4.当一个人双手托住下塌的房梁时，浑身上下铁板一块、势不可挡，这就是周身一体的“实”。
从中不难看出，太极拳运行时，它产生的虚、实，必须有人体的意念、气息、人体的四肢、躯干、肌腱、韧带、骨骼、肌肉等一系列的、部位的、松弛、扩张、舒展;收缩、松沉、下塌、摺叠等错综复杂、连绵不断、彼此吻合;综合运行才组合成形形色色、千姿百态的虚、实、形态来。
由此，我们才能清晰、直观、简单明了地认识到太极拳真正的虚实是什么。
