太极拳 浅谈太极拳技击的技术要素

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:宋辉

发表时间:2024-12-06 15:30

  前面小编和大家讲述了太极拳技击中的力量和速度两个要素,下面小编在此基础上再和大家讲讲太极拳技击的技术要素。希望大家可以继续耐心阅读,相信大家借此会进一步加深对太极拳技击的认识,从而在实践中得到应用和提高。

  技术

  技术,在任何领域都是比较讲究的,它体现了一种技巧性。

  武术技击技术丰富多彩。外家拳在技击中讲究闪展腾挪、窜蹦跳跃,快速勇猛,坚刚摧敌。

太极拳则主张柔中含刚

  而太极拳则主张柔中含刚,讲究“皮肉之柔,固如软棉,内气之刚,尤如钢铁”它克敌制胜所采取的战略是:以静制动,顺势借力,避实击虚,后发先至。

  借此,我们需要了解动静、虚实之间的关系。

  就是说技击中我要主动迎合粘黏,彼进我退,彼退我进,舍己从人,实现我顺人背出奇制胜。

  太极拳的技击技术,其主要内容是太极十三势,即“八门五步”。

  八门:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠;五步:前进、后退、左顾、右盼,中定。

  八门五法的运用在太极技击中非常广泛,大家一定要将其熟练掌握。

  八门五步阴阳倒转,周而复始,随机而行,这就是太极拳技击特有的化发技巧。

  这种技术是通过螺旋运动来实现的,它包含了化打结合的技巧。

  当遇到进攻时,我必须在保持自身平衡的前提下接其劲路,阻止其改变我太极体的状态,使其仅仅作用我太极体的表层而不伤内。

  因我太极体是立体的圆,“无凸凹处”,同时又是运动的圆,“如长江大河滔滔不绝”。

  对方的力加在我的身上,如同碰上飞转的轮子上,打来的力越大,自损的越严重,加之强大而忽隐忽现的内功势能做后盾,就会实现“四两拨千斤”的技击效果 。

  所以说圆运动是太极拳技击技术运用的核心,并可变化出丰富多彩的拳法、腿法、摔法技术。

  掌握这种螺旋运动的规律,就等于找到了使技用巧的金钥匙。一切技术尽在圆的变化之中。

  如果我的肩、臂、肘、手被对方所控制,可通过圆转走化达到反控制并打击对方的目的,即以其人之道还制其人之身。

  在太极拳技击中还要充分运用截、拿、抓、闭的技术,截者,截络;拿者,拿脉。

  抓者,抓筋,闭者,闭穴。络若被截,血不周流;脉若被拿,气难行走;筋若被抓,身无主宰;穴若被闭,神气顿无。

  太极拳的技击技术是内外结合的,是要经过长期而正确的太极拳修炼而获得的,掌握了良好的技击技术可以说具备了技击的物质基础。可以说解决了“可以打”的问题,但要达到“会打”的水平,则必须要掌握并运用好技击的战术不可。

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