太极拳一直传承到现在，必有它的自身特点有关系。现在越来越多的人学习太极拳，学习太极拳已经成为了一种生活的时尚运动，练习太极拳不仅有养生的作用，还能学到技击的武术。这是很有特点的。
练习太极拳是一个比较花费时间的运动，关键在于是否认真耐心的学习。
发劲要由后腿?还是由前腿?
有些人以为发劲是由后腿发，但亦有一些人谓发劲是由前腿发，互相争执。其实是两腿都可以发劲，问题是当对方给你用左手打的机会时，则用右腿发劲;若对方给你用右手打的机会时，则用左腿发劲。亦即发劲时，必须是根据〝其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指〞的原则，由左腿而腰而行于右手，或由右腿而腰而行于左手的一贯之劲来发劲。
拳架与推手的关系：
有些人以为拳架与推手并没有关系，所以只练推手而不注重拳架。其实推手必须以拳架为基础，没有好的拳架为基础，推手一定不会好的，除非不是正规的太极拳推手，才不必以太极拳拳架为基础。
其根在脚的意义及其重要性：
太极拳讲究的是松，所以在练拳的过程中一定要放松。
由腰而落胯、落膝而落到脚底，发劲时，其根在脚，即以脚底为起点，而腿而腰而行于手指，没有松到脚底之后的发劲，是没有根的，是浮而没有着落的，是虚空的，是没有用的。
主宰于腰的重要性：
以腰为主的动作是一种轴心动作，故能一动全动，全部都作同比例的动。所以腰要求轻松、沉稳与正直，不能用力，更不能摇晃与弯曲。
一般都注意腰部，但对腹部则多有忽略。其实腰腹是一致相同的。例如〝气沉丹田〞及〝以心与气相守于丹田〞，就有与腰同样要求轻松、沉稳与正直〈不得摇晃、弯曲〉之意。拳论所谓：〝无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处〞中之缺陷、凹凸、断续，都指的整体动作要均匀一致，尤其表示在腰腹之情形为明显，故腰腹同样不能任其有缺陷、凹凸、断续之处。
含胸拔背的意义：
其实这里含胸的意思就是松胸的意思，是不用挺胸的。
虽然要松，但要松的端端正正架起来，负起作骨架的功用，不可一味的松，松得连骨架都弯下去，如是陷胸的情形，是不对的。
拔背，宗师书上谓〝拔背匪易言也，是为通三关之候也，其详见于后〞，但以后则未明显见到。一般误认拔背是背向后拔，实则拔背并非向后拔，而是向上拔高，此与〝为通三关之候〞其意正合。
