太极拳讲究的用意不用力，相信大家都是知道的，这也是练习太极拳的原则问题。然后在太极拳中有力量和重量的存在这也是经常说到的。无论在太极拳中有什么样的知识点需要掌握，都要全面的掌握。
从物理学的角度去看，物体都有重量，它是地心引力的作用效果。
关于用意不用力
王先生称“太极拳和其它拳术的主要区别。是一个主张不用力，一个主张用力，不用力就是坚决地不用力”。
王先生这一观点不知出自何处，因为坚决不用力的说法，笔者在太极拳谱上还没有见到过。太极拳主张以弱胜强，以小力胜大力(“王文”的“以少力胜多力”欠妥)。王宗岳《太极拳论》(下称“王论”)中的“有力打无力”也不是绝对的不用力，而是以小力胜大力。正像老百姓的口头语所说的“你这个人，一点劲也没有”，指的是这个人劲头小，不是绝对地没一点劲。所谓“用意不用力”，指的是不用僵力，不用拙力。目的是“从无力中求有力”。诚如杨澄甫所谚“不用力何以能长力?……若不用力而用意，意之所至，气即至焉……久久练习，则得真正内劲。即太极拳谱所云：‘极柔软，然后能极坚刚”’。再如拳谱中的“以心行气，以气运身”，“意到气到，气到力到”等等是说明意、气、力关系的。绝不是什么“坚决地不用力”。翻开太极拳谱，谈到用力的地方，随处可见：“与人交手，手先着力”、“两手用力要平均”、“若将物掀起，而加以挫之之力”等等。打太极拳得用力，不用力你就动不起来。推手、散打更得用力。“引进落空”、“顺势借力”都得用力，只有力的大小、巧与拙之别，没有不用力的太极拳。“改变物体运动状态的作用叫做力”。打拳、交手都在改变身体的运动状态，都得用力，不用力，何谈拳。
拔的意思就像我们常说的那样，用力气把东西取出。
不用力，谁能把隐藏固体里的东西拉(拔)出来。往外拉，就要改变物体的运动状态，运动状态改变，就是用了力。就是按“王文”所说的“拔有提升和猝然拔地而起之义”来看，“提升和猝然拔地而起”可以不用力吗?大概是不行。
“王文”认为拔不用力量的理由是：“用重量和由重量转换成的浮量，即由沉浮间产生的扩散能量”，“而第一点的能量(动能之源)是由自重量(即地心吸力)开始的。由点及线、由线及面、由面及体、中间是不能有丝毫力的参加，只是在中正安舒的基础上，顺着对方的来力用意向一侧偏沉，这是太极拳用意不用力的根据，而偏沉又是‘四两拔千斤’之理的形象化体现”。
什么是“浮量”?查无出处，《新华大词典》上有“浮力”一一物体在流体(液体或气体)中受到的向上托的力，浮力的大小等于被物体排开的流体的重量。王先生可能是为了避免“用力”之嫌，用了“浮量”一词，而没有用“浮力”。实际上，在空气中的这个浮力，是微不足道的，而且这个力只是向上托的力。不可能产生使人体动作(向下偏沉)的力量的。更不可能把对方“拔”动。“用意向一侧偏沉”也好，“浮量”使之“偏沉”也好，反正你是动了，假如因此而“拔”动对方了，双方的运动状态都改变了，这就是用了力。至于“王文”所说的“第一点能量(动能之源)是由自由重量(即地心吸力)开始的”也是不能成立的。因为“地心吸力”，是地球吸引其它物体的力，力的方向指向地心。这个力量只能是向下，可以使空中的物体落到地上，是不能向上或扩散的。人和物体要想“拔”起(“提升或拔地而起”)，必须用力克服地心引力，而不是也不可能调动这种力。
只要我们打到全身松沉、饱满开张的状态了，那么不用力就能利用地心引力。
关于“四两拨千斤”
什么是“四两拨千斤”，好多老百姓都知道是用小力拨动大力，这是个常识，但你要说“四两拔千斤”，他们可能就莫名其妙了。所谓“拨”就是用手脚或棍棒横着用力(推动或挑动)，使物体移动。在太极拳运动中。“四两拨千斤”，既有常识的～面，也有其特殊含义：太极拳家陈微明的解释是“虽巨力打来。稍稍牵动，则我之四两可拨彼之千斤，……我顺彼之方向而引进。则彼落空矣”;李亦畲说“能引进落空，能四两拨千斤，不能引进落空，不能四两拨千斤”;《武当拳术秘诀》中说“乘人发劲之时，或推或挽或牵或托，均以乘其来势，使之前倾，或借其来势，使之旁跌，皆以我微弱之力，倾其猛壮之躯……”。这里的四两拨千斤，就是引进落空，这里的拨字，包括了推挽牵托，而且都谈到要用力，既没有“拔”字意思，也没有不用力的概念。只是“以我微弱之力，倾其猛壮之躯”而已。
关于“力从人借”。王先生说“太极拳主张用重量不用力量，主张力从人借，以自身的重量引出对方的力量，转换而借之，这叫做借力打力”。我认为人体自身的重量是不具备引力的，只有地球才有引力。其二，太极拳的“力从人借”指的是“顺人之势，借人之力”就是顺对方来力之方向，向旁拨转，使之落空，实际上就是 “四两拨千斤”，是用力，不是用重量。
