太极拳的平衡是很重要的一个环节，练习太极拳，没有什么玄妙的道理，无论什么样的练法其实都是在为了平衡。从而达到身体的平衡，心灵上的平衡等各种平衡。从我们自身来讲，人生也是平衡过程。
对于平衡的练法，看似简单但做起来比较的乏味，所以要坚持。
平衡是太极修为的目标：
开创事业为阳，享受生活为阴，完整的人生应该是这样的阴阳平衡、和谐发展。
太极拳修炼的是简单的道理：
道，是一种符合自然规律的简单的道理。道家，是一种信仰。人人可以为道，应该为道，但，不是每个人都选择道家这条路。
练习太极拳就要掌握它的三要素问题，太极拳的三要素是：中、整、变。
中是法则，整是基础，变是灵魂。
初学者，习拳修性，树立正确的思维角度很重要。何为正确的思维角度呢?简单客观的为事方法。
初学者要体悟的太极拳的简单方法：
李老师告诉我，在修为太极拳的过程中，要明确以下三点。
一是太极拳就两个架势，一个是开二是合;
二是要知道开中如何有合、合中如何有开?开中神意合，合中神意开;
三是开合如何来?开合“中”中来。
如何练好太极拳：
第一要明白。既要心里明白，又要身体明白，还要别人明白。说到别人明白，就是一个传承的问题了。太极拳没有继承的问题。
第二要正确。习练中要按照太极拳的本质来觉悟和感知。
第三要持恒。持恒重要。持恒有时是聪明人大的敌人。
练拳要明白什么：
1、为何要练习太极拳?很简单，修炼太极拳的目的就是改变自我，做个真正的符合自然规律的正常人。太极的本源是宇宙的规律，太极拳修炼过程就是将自我由常人改变为太极人的过程，以达到内养性外养命的效果。
2、要明白到底是“谁练谁”的问题
太极拳修炼，是“我练拳”，还是“拳练我”?很多人不会考虑这个问题。浅蓝就没有思考过这个问题。“我练拳”中，是我自己在动，似乎和拳没有多大关系。而“拳练我”中，“我”是次要的，“拳”是不变的，要遵循拳的要求调整“我”的动作，改变“我”自己。拳就是道，拳不变，变的是我们。“拳练我”是真练。
关于呼吸与气的问题：
1、呼吸与气是两个完全不同的概念
呼吸是正常生理现象，气是人体的一种能量，气与呼吸有关系，但不是呼吸。气是根据需要掌控身体，使身体发挥大效用的一种能量。这种能量畅通需要两个条件，一个是经络打开，一个是畅通经络的工具。打开经络的工具是意识流。意识流根据需要将能量按照指定通道到达目的地，这也是所谓的内气。
2、太极拳初级阶段，宜将意作为修为首要，忽视呼吸。人为的注重呼吸，其实是违背了自然规律。呼吸终配合动作，是内气达成的自然结果，而不是刻意锻炼的过程。
