太极拳为什么强?首先是因为它的弱，只要柔弱到一定的点，才能坚刚到极点。但是还是很多人在学习太极的时候没有真正的理解这个关键点。太极拳讲究的是松软，很多人于是就是真正的松软了，没有一点内在刚劲。
太极拳的刚是因为它的柔到了一定的程度了，才达到了刚的效果，这里的刚是自己自然而然的产生的。
道家思想讲的柔弱，不是虚弱。虚弱是病态的，衰败的，消亡的。可是柔弱是强大的，发展的，兴旺的，充满勃勃生机的。就象初生的婴儿一 样，有无限生机，有饱满的元气和旺盛的阳气，为整个生长过程提供了原动力。婴儿逐渐长大，变成大人，肌肉不断的长成，能量就不断的消耗，阳极而阴，后死 亡。这也是为什么要放弃气血之力即肌肉之力的原因。这种练功方法，不但能减少元阳的消耗，而且还能重新提炼出新的元阳来。
太极拳功夫厉害之处，就在于此。所以好太极拳功夫的首先会是好养生的，两者是有根源上的联系的。很多老前辈学太极拳之前，旧病缠身，一练太极拳身体好了，功夫也出来了，这种例子也是很多。
其实松柔练起来也挺简单，初学者把自身练习松柔、可以把控制好这个度，然后慢慢的再去扩大，慢慢的松了就好了。练到一定的程度了，自然而然就松了。
可是，大多数人都不敢真正相信松柔。于是，闸门就关闭了，结果练了一辈子的拳，也只是练了一个假松而已，练了一个僵柔劲而已。发出来的劲，也不会是纯刚的，只是比外家拳松一些而已，毕竟有多松劲道才能发多刚。
太极拳比的是层次的问题，而不是功夫的问题。层次上不来，下再大的苦功，也只是初级水平。那就象小学生不能毕业一样，下了一辈子的苦功，也只是小学的课本。随便拿一本中学的课本就把他给难倒了。
层次从哪里来?层次从松柔来，只有真正松透了，才能练出高水准的太极拳功夫。
太极拳的关卡：
很多人都说练习太极拳好，可是为什么在练习的时候遇到很多问题呢?我们练习者也常常在思考这个问题，很多人总结了一些道理来。
太极拳之难，首先在于难于改变观念。太极拳本身就是一门思想拳，哲学拳。太极之初，就是要你放弃平时的观念，平时喜欢练力量的，这时到了 太极拳这里就变成了一个病。太极拳不但不让你练力量，还要你把以前练的力量都卸掉，因为卸力量就是弃僵力，僵力弃了柔劲才能出来。可是多少人，在这时就被 拒之门外了，因为很多人不够松。不够松的原因是，不会松，不敢松，甚至是不相信松。不会松的原因是没有明师，不敢松的人是嘴上说松，心里面却一直在怀疑 松。不够松的结果，就是功夫一直都是上不了层次。什么时候真正松了，什么时候功夫才能真正开始进步。很多人你说他不松，其实比不练松的还是要松一点，可是 你说他是真松了那又是假的，充其量只是一个假松，那他练一辈子也只是一个僵柔劲。几十年的功力也只能赢老百姓而已，一遇到稍微比他柔一点的人，他就是赢不 了。
难度之二，是能否理解太极拳以弱胜强舍己从人的思想。太极拳是不想赢人的时候，就赢了。它是被动的，柔弱的。正因为是等打的，才要听 劲。如果主动了，怎么听，岂不是被别人听到了吗?很多人，一搭手就想赢人，以至于破绽百出。无论什么太极拳高手，他都要在合乎太极拳拳理的前提之下，才能 赢人。因为太极拳是水，水的个性就是“避高而趋下，随意而成形”，没有落差给水的时候，水就是宁静的，可是一给落差给它，它就变得汹涌澎湃，势不可挡。可 是又有一些人，把等打悟成了傻等，同样也是白费。太极拳就是这么奇怪的拳，不想赢的时候才能真正赢，又不许主动，又不许用强。赢人还得被动的赢，赢人还得 用小力来赢。很多人又在这里被难倒了。到这里就知道太极拳为什么说是哲学拳，因为哲学是讲辩证的，辩证不过来的时候，就是停滞不前的时候。
练太极拳就像是爬山，一个充满很多未知知道的大山，无论遇到什么样的问题都不能倒下，需要的是继续前进继续的探知。
