太极拳 影响太极拳水平提升的4个方面

民福康养生 > m88asia > 太极拳视频

视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:葛宇

发表时间:2024-12-06 13:36

  影响太极拳水平提升的4个方面

  1、广学多闻

  广学多闻,本应该是好事情,所谓“兼听则明”。但学习太极拳,不小心就会走到岔路去了,片面的追求见闻广博,追求太极拳的奇闻异事以及各种太极拳理论的了解。

  如果本身再有个显异惑众的虚荣心理、显摆的心态,就更容易成为理论上的高手,现实世界的低手。

  要知道,先辈的经验总结,是基于太极拳的刻苦修炼后的体悟,是身体感悟和思维整理的结果,目的是对自己的阶段性总结和帮助后学者体会印证。

  如果缺少了实践作为基础,而追求从理论到理论的提升,后不免是镜中花、水中月、空中楼阁。

  所以太极拳的修炼也克服显摆心,脚踏实地的加以训练,才有可能真正的领会前辈们留下来的宝贵经验财富,进而变为自己的实际体会。

  2、好勇斗狠

  太极拳追求以柔克刚,要因敌变化示神奇。过于追求劲力、强悍,往往会忽略了舍己从人的太极拳终极要求。

  会导致练拳到一定水平程度之后而停滞不前,尤其在想赢怕输的好胜心驱使下,更加远离太极拳的理念原理,进而导致身体僵硬、顶牛。

  太极拳讲究无过不及、不丢不顶,同时也与国学的中道思想相契合,既符合修身养性的健身、修心要求,又符合交流技击的克敌制胜目标。

  所以太极拳修炼到较高水平,会很好的提升个人的气质修养。也因此,太极拳的高手容易被人忽视。

  好勇斗狠,就会一切以自我为主试图控制和进攻对方,既耗费了体力、精力,往往又难以取得好的效果,即便取胜对手,也难以令对手信服。

  王宗岳《太极拳论》里提到“有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有为也”。

  也是让我们放下天生的本力、浊力而不用,锻炼出来后天的更加符合太极要求的身体反应,这样才能够“四两拨千斤”,才能够将拳经、拳论里的观点、思想更好的为我所用,相互印证。

  3、好为人师

  一般在太极拳练习了一定年头之后,往往会觉得自己水平很好了,除了自己的老师、师兄的意见还偶尔听得进去一些,对于周围人的意见、建议常常是置若罔闻。

  而且也习惯于见到别人练拳就加以指指点点,即使没有口头表达出来,心里面也是进行了一番品评。

  殊不知,每个人都会有眼高手低的毛病,看到别人的问题容易,看到自己的问题难。

  所以偶尔自己对着镜子练习,或者拍了录像之后,第一反应都会是自己练的拳怎么这么难看!前倾、后仰,姿势不到位,身法、步法都是一堆的问题。

  除了眼高手低的毛病外,人的身体还很容易偷懒、走捷径,学拳的时候是一板一眼,自己单独练习一段时间之后,该划拳的改走直线了,该换劲的也省下了,该松沉的也忘记了,时间越久积累的问题越多。

  但因为看过好的拳架,就以为自己练了一段时间水平也上去了,发现别人的问题很容易,当听到对方对自己的建议意见的时候,往往不屑一顾。

  这就是“师心自居”的心态,也会障碍自己水平的提升。水平高低往往是客观的,不因为对方表扬了自己几句就会有所提高,也不会因为对方给自己挑出了几处毛病而降低。

  但却会因为自己的虚心学习,发现并改正毛病而逐步得到提升。

  4、闭门造车

  相比其他很多内外家拳,太极拳的习练者更应该敞开心扉,相互交流。

  因为太极拳的基本原理更加复杂、深奥,缺少交流往往会造成自我感觉非常好,但走出去交流的时候,要么是鸡同鸭讲,要么是碰到好手溃不成军。

  很多时候闭门造车是因为护短心所导致,越是少与外界接触,就越自我感觉良好,但潜意识里似乎也并不那么自信,时常是心虚的。

  即使偶尔走出去参与交流切磋,也是不敢真刀真枪的比划,刻意的守护着自己的一些虚荣心理。在学习太极拳的这些年里,如果一直关在家里闭门造车,想来没办法获得这些益处。

  当然,交流过程中也要善于捡择,择其善者而从之,其不善者而改之,久而久之则会大大促进自己水平的提升。

营养价值
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用
西洋参泡水喝的功效有哪些?西洋参泡水喝的禁忌有哪些...
大麦茶的功效与作用
大麦茶的功效与作用
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清...
金桔的功效与作用
金桔的功效与作用
金桔从个头上算有大、小之分,从口味上有咸、冰糖之分...
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗的功效与作用
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材,它的口味清香,富含...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...
花椒的功效与作用
花椒的功效与作用
大家对于花椒应该都比较熟悉,因为它是生活中经常用到...

太极拳精选

简述陈氏太极拳练习入门要求

简述陈氏太极拳练习入门要求

说到太极拳流派,我们不得不提到陈氏太极拳,陈氏太...
论慢练太极拳是为了击打更快

论慢练太极拳是为了击打更快

太极拳是我国传统武术的瑰宝,练习太极拳要掌握一定...
透视太极拳与兵法之间的关系

透视太极拳与兵法之间的关系

太极拳的特点是用意不用力,而意、气、神是打太极拳...
论怎样提高太极拳的技击水平

论怎样提高太极拳的技击水平

众所周知,太极拳的好处是强身健体,但是您了解八极...
阐述练太极拳先天推手的含义

阐述练太极拳先天推手的含义

太极拳与未来社会发展息息相关,练太极拳的好处是强...
返回
首页