首页 > 睡眠不好
[儿童] 两个月宝宝睡眠时间 如何规划宝宝的时间表
两个的宝宝生活规律逐渐正常,很少再有白昼不分。而且两个月的宝宝睡眠时间越来越短,白天也会跟妈妈爸爸有点交流的时间。两个月宝宝睡眠应该多长时间属于正常呢?如果还有
[上班族] 上班族睡前做这些事 轻松拥有好睡眠
现在社会工作节奏快,生活压力大,很多人都患上了睡眠系统问题。虽然很多人已经开始渐渐的习惯熬夜,但人体正常作息时间的改变,会导致人体内分泌系统的紊乱,导致身体得不
[养生秘方] 睡眠不好 如何拯救坑爹的睡眠问题
睡眠质量的好坏是可以衡量出一个人的健康标准的,如果一个人经常失眠,或者睡眠质量很差的话,那么对健康的危害也将会是很大的,那么如果遇到睡眠不好的情况应该怎么办呢,
[保健按摩常识] 晚上按这里睡觉最舒服
睡眠是现在社会普遍关注的话题,失眠、焦虑这些影响睡眠的问题,已经是当前最能够威胁睡眠质量的因素了,一个好的睡眠对于健康有事半功倍的效果,能够帮助身体达到健康的状
[养生常识] 睡眠不好该怎么办 十大方法帮助你改善睡眠
随着生活方式的改善和压力的增大,睡眠障碍的问题越来越凸显出来了。尤其是都市白领,压力让很多人的睡眠长期的处于不好的状态,那么睡眠不好应该怎么办?下面就让小编给大
[科学养生] 这样睡觉好比吃人参
人参,几乎是众所周知的一种补药,人参是百草之王,也是我们上学的时候重点背诵的“东北三宝”之一,人参大补,有时候在一些电视剧里都能看到关于人参的镜头,如果一个人生
[养生常识] 睡眠不好的原因 这些事情让你睡不好
根据我们的生活经历来看,一旦睡眠不足或不好,那么就会直接反映到我们的精神状态等,随着社会压力的增大和生活方式的改变,睡眠不好已经成为了常见的现象,那么睡眠不好的
[养生常识] 如何改善睡眠 让自己睡“饱”的方法
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[中医常识] 改善睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法
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[误区] 睡前半小时常做3件事 至少减寿5年
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[男士养生常识] 男人睡不好都是这五个原因在作怪
男人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,所以对于男人来说,睡眠质量的好坏不仅直接影响到第二天的生活和工作状态,长期下来,对男人的身体健康也会造成危害。造成
[疾病预防] 睡眠障碍 睡眠异常竟然是和它们有关系
人一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的,良好的睡眠也会保证我们的睡眠充足,让我们的工作学习更有精力。
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[儿童] 婴儿睡觉不踏实 宝宝这样做睡的香
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[身体] 如何提高睡眠质量 常吃这些助你睡的好
现在生活虽然是好了,但是人们的身体健康却是出现很多的问题,有很多人经常会出现失眠的症状,现在的失眠人群覆盖范围非常的广,尤其是现在很多的上班族,更是出现失眠,那
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