首页 > 学瑜伽
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽体式详解之鸽王式
我们的瑜伽体式中有一个鸽王式,练习鸽王式不仅可以促进我们的血液循环,还可以对预防一些疾病有着非常显著的效果,但是我们并不推荐所有的瑜伽练习者都去学习它,因为练习
[瑜伽视频] 瑜伽动作 入门瑜伽体式详解之上犬式
瑜伽体式中的上犬式是个十分简单易学的瑜伽动作,我们的初学者如果不知道自己应该先练习哪个瑜伽体式,不妨选择我们的上犬式,这个动作的练习不需要有任何的瑜伽练习基础,
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽体式详解之幻椅式变体
我们有很多的瑜伽练习者很喜欢去挑战一些高难度的瑜伽动作,对于这个问题,小编这里还是建议大家要根据自己的身体的实际接受能力,量力而行。千万不要为了一时的求胜心做出
[瑜伽视频] 瑜伽动作 自学瑜伽体式之英雄转体式
我们的很多自学瑜伽的朋友刚开始练习瑜伽的时候都会感到一丝的困惑,因为不知道该从哪些瑜伽体式入手,小编这里告诉大家,如果你是一个对于瑜伽十分都不懂菜鸟级选手,建议
[瑜伽视频] 瑜伽体式 帮助我们提神塑身的风吹树式
喜欢练习我们瑜伽的朋友一定都至知道“风吹树式”,这是瑜伽体式里面一个比较简单的动作,也是一个塑型效果较为明显的瑜伽动作,所以,无论是初学者还是已经对瑜伽非常有见
[瑜伽视频] 瑜伽动作 舒展身体轻松减肥的瑜伽动作
经常练习瑜伽的朋友一定对我们的减肥瑜伽动作感到十分的熟悉,有些减肥动作因为其简单易学且对我们的减肥非常有效果,所以,在我们的初学者眼里是个首选,当然,也经常会被
[瑜伽视频] 瑜伽入门 瑜伽体式详解之简易鱼式
我们有许多的瑜伽体式特别适合初学者进行练习,不仅仅是因为这些动作简单易学,更是作为瑜伽的入门动作,练习这些体式可以为我们的身体提供热身的准备,让这些动作不会对我
[瑜伽视频] 瑜伽练习 瑜伽放松体式之详解虎式
随着生活节奏的不断加快,我们的工作和生活的压力也变得越来越大,不经意间我们会发现身边越来越多的朋友会出现精神多度紧张,情绪焦虑的问题,这些都是因为没有找到适当的
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽体式详解之莲花盛开式
无论是舞蹈,还是武术甚至是瑜伽通过模拟大自然界的动植物来编排动作,这一情况已经很常见了,所以,我们在练习这些动作时一定要做到放空自己,让我们的身心都尽量的放松再
[瑜伽视频] 瑜伽动作 趣味瑜伽体式之详解兔子式
我们的瑜伽有许许多多的体式都是从大自然界中寻找到灵感,加以改编,延伸从而生成一个崭新的瑜伽动作,所以,瑜伽的练习是十分生动的有趣的,这就难怪为什么我们很多的小朋
[瑜伽视频] 瑜伽动作 瑜伽体式详解之单腿肩倒立式
有人说:瑜伽是我们大家都非常喜欢的一种健身运动,也有人说:瑜伽是一剂可以净化我们的灵魂的良药,更有人说:瑜伽是一个可以提升跟人美丽的神奇魔法。总之,毋庸置疑的是
[瑜伽流派] 王瑜珈 高贵的王瑜伽你造吗
在日常生活中,瑜伽已经成为了很多年轻一辈特别喜欢的一项有氧运动。练瑜伽,不仅仅是为了能够减肥瘦身,更多的是为了锻炼自己的意志。让自己的心灵变得更加的强大。王瑜伽
[瑜伽流派] 昆达里尼瑜伽 难度系数最高的一派瑜伽
瑜伽,不仅仅是一个名词。它更是一种信仰,一个责任。在我们的日常生活中,练瑜伽已经成为了很多白领阶层最喜欢做的一件事情。昆达里尼瑜伽是大家都很喜欢的一个瑜伽的种类
[瑜伽流派] 瑜伽各流派 冲道瑜伽的由来
瑜伽对于现代白领来说,不是一个陌生的名词。练瑜伽,不仅仅是印度人喜欢,现在它已经成为了一个风靡全球的一项运动。冲道瑜伽是瑜伽种类中的一种,冲道瑜伽是由日本人创立
[瑜伽流派] 藏式瑜伽 蒙藏瑜伽你知道吗
瑜伽已经成为了很多人的心头所爱。在我国的一些少数民族地区,很多人都有属于自己的独特的练习瑜伽的方式。对于藏族人民来说,他们处于海拔比较高的地区,所以大自然对于他
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有