- [瑜伽视频] 丰胸瑜伽 可爱小人教你丰胸大攻略
- 可爱小人教你丰胸大攻略"飞机场"这是小胸mm的一个代名词,从此也让他们失去了自信,有的为了这个迷人的胸部,还会去花费高昂的费用去隆胸,很受罪
- [瑜伽视频] 翘臀的瑜伽动作 10分钟练就性感翘臀
- 10分钟练就性感翘臀对于接下来的这10分钟的翘臀运动你所要做的全部就是准备一把椅子和你自己的体重,然后在练习时集中精神,严格按照练习要点来操作。开始前做任何运动
- [瑜伽视频] 办公室瑜伽 适用于办公室一族的高温瑜伽
- 适用于“办公室”一族的高温瑜伽与普通瑜伽的区别热瑜伽,也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能
- [瑜伽视频] 瑜伽动作 通过不同瑜伽体式探索瑜伽的多样性
- 通过不同瑜伽体式探索瑜伽的多样性瑜伽的核心目标就是全身锻炼。很多不同的学校都有着不同的瑜伽体式。比如弯曲:简单的弯曲包括向前弯曲和向后弯曲。但是弯曲也有很多变化
- [瑜伽视频] 瑜伽动作 初秋瑜伽提神醒脑有活力
- 初秋瑜伽提神醒脑有活力秋高气爽,这样的天气最适合户外运动,在清晨来一组瑜伽让整个一天的精神都是满满的。1/4犬式针对部位:肩部、上背部和腹部肌肉下犬式准备。将五
- [瑜伽视频] 男人瑜伽技巧 男人练瑜伽那点事
- 男人练瑜伽那点事男人30后开始出洋相,过去千杯不醉,现在却轻易被摆平,连闺房乐趣都大减,有什么方法可以恢复活力?瑜伽会给人带来心灵上的宁静,思想上的放松,身体内
- [瑜伽视频] 瑜伽调养 冬天手脚冰凉怎么调理的瑜伽妙招
- 冬天手脚冰凉怎么调理的瑜伽妙招冬天手脚冰凉怎么调理?进入冬季后,天气渐渐变冷了,这个时候很多人都有手脚冰凉的症状,怎么捂都不暖和.冬天手脚冰凉虽然不是病,但是却
- [瑜伽视频] 脊柱瑜伽动作 自然保养脊柱的三种瑜伽方式
- 自然保养脊柱的三种瑜伽方式脊柱调理瑜珈可以有效地改善肩紧酸痛、腰酸背疼等办公一族的职业病,同时可以有效地条理内分泌失调,缓解生活工作压力,达到改善内循环紊乱等问
- [瑜伽视频] 美背瑜伽 每天1分钟瑜伽背不疼
- 每天1分钟瑜伽背不疼于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了。资深瑜伽教练告诉记者:“经常
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 生命不息减肥不止
- 生命不息减肥不止“生命不息,减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?简单的说,反弹就是减肥后的再
- [瑜伽视频] 减肥瑜伽 让瑜伽融入到你生活的方方面面
- 让瑜伽融入到你生活的方方面面瑜伽不分年龄,因此可以让所有年龄层的人参与进来。有很多不同类型的瑜伽,将重点放在你身体的不同部位,伴随着放松、灵活性、强壮、凝神和注
- [瑜伽视频] 塑身瑜伽 静静地做这样一个瑜伽女人
- 静静地做这样一个瑜伽女人做一个安静的女人,独处时,很安静。人群中,不张扬;哪怕是处于纷繁热闹的场境,也能够保持头脑清醒而不至于得意忘形。做一个安静的女人,烦恼时
- [瑜伽视频] 美腰美腹瑜伽 昆达利尼瑜伽美腰美腹
- 昆达利尼瑜伽美腰美腹一、美腰练习昆达利尼瑜伽学说认为,人体中部是能量中心。旋转腹部的作用如同对腹部进行强力按摩,可以使你的腰部变得纤细柔软,帮你塑造一个漂亮的比
- [瑜伽视频] 收腹瑜伽视频 挺胸又收腹的四个运动
- 挺胸又收腹的四个运动腰部是最容易堆积脂肪的部位,也是一眼就容易看出的部位。在不瘦腰的话,让人的形象大失,自信心受到强烈的打击。所以,为了苗条的身段,大家一起动起
- [瑜伽视频] 高温瑜珈 一半是瑜伽一半是桑拿
- 一半是瑜伽一半是桑拿瑜伽(Yoga)是东方最古老的强身术之一,贺岁片《喜马拉雅星》大家肯定不会陌生,里面刘青云、郑中基、吴镇宇三人所练的瑜伽更是让人惊叹不已。现