首页 > 学瑜伽
[瑜伽视频] 瑜伽教学 儿童练瑜伽的11点好处
儿童练瑜伽的11点好处近几年,瑜伽在国内很流行。而且,练瑜伽并不是成人的专利。在瑜伽的起源在印度,瑜伽课程已经逐渐走入许多学校甚至幼儿园,儿童瑜伽就像我们的体育
[瑜伽视频] 瑜伽教学 入门瑜伽动作吉祥式和半蝗虫式教程
入门瑜伽动作吉祥式练习教程练习功效这个瑜伽体式对女性的生理系统调理也非常不错,还能有效刺激骨盆。在练习完这个体式时,可感受到有刺激大腿内侧的感觉。不仅如此,此动
[瑜伽视频] 瑜伽教学 如何正确的理解瑜伽自修体式与禅
如何正确的理解瑜伽自修“体式”与“禅”如何正确的开始呢?一,静下心来找一个视野开阔、空气流通,尽量免受干扰的安静环境,关掉所有的音乐,拿走所有的镜子,让自己的心
[瑜伽视频] 瘦脸瑜伽 练习脸部瑜伽的几个要素
练习脸部瑜伽的几个要素瑜伽不仅仅是通过手和脚练习的动作,很多人可能还不知道吧,脸部也有属于它自己的脸部瑜伽,练习脸部瑜伽可以很好的锻炼脸部肌肉,这样就可以很有效
[瑜伽视频] 初学者学瑜伽 初练瑜伽必看的四个因素
初练瑜伽必看的四个因素瑜伽目前全球火热的一项运动,可能现在还有很多人正想去学瑜伽,又不知道从何做起,从什么开始。今天小编整理了四个初练瑜伽必看的因素,掌握了这些
[瑜伽视频] 瑜伽视频 瑜伽练习中容易出错的6组动作纠正
瑜伽练习中容易出错的6组动作纠正在瑜伽练习过程中,很多瑜伽爱好者往往很多动作的小细节没有到位,会导致动作不到位或者出错的情况,特别是初学者容易做错。今天小编特别
[瑜伽视频] 瑜伽教学 细数练习瑜伽的六大好处
细数练瑜伽的六大好处说到瑜伽,可能很多人都会把练习瑜伽和减肥联想起来,到底瑜伽能不能减肥,似乎是众说纷云。所以先让我们回到减肥的原理上吧,减肥就是让消耗出去的热
[瑜伽视频] 孕妇瑜伽 让你产后依旧身材美丽动人的瑜伽
孕妇瑜伽 让你产后依旧身材美丽动人的瑜伽大多数女人都追求苗条身材,即使是新妈妈们也不例外,产后不久她们就在为产后减肥伤脑筋了。产后减肥方法有哪些呢?怎样才能以最
[瑜伽视频] 亲子瑜伽 7种可以和孩子轻松玩耍的瑜伽
亲子瑜伽7种可以和孩子轻松玩耍的瑜伽给孩子们最纯真的礼物让我们以孩子的视角来看看身边的这个世界:忙忙碌碌的父母、越来越多的功课、眼花缭乱的信息、层出不穷的商品、
[瑜伽视频] 亲子瑜伽 4招亲子瑜伽让妈咪和宝宝更健康
亲子瑜伽4招亲子瑜伽让妈咪和宝宝更健康亲子瑜伽一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习,特别是7岁前,更是学瑜伽的好时机。让大家有更多机会互相了解和认识,从而达到
[瑜伽视频] 理疗瑜伽 阴瑜伽青蛙式
理疗瑜伽阴瑜伽青蛙式一、益处深度打开髋部(尤其是内收肌)。挤压下背部让背部微微后弯。帮助消化和减缓痛经。二、不适迹象背部不好(不适宜这个体式)。膝盖会感到不适,
[瑜伽视频] 脊柱瑜伽 每天坚持锻炼四招瑜伽背不酸
脊柱瑜伽每天坚持锻炼四招瑜伽背不酸对于学生和上班族来说,趴在桌前一整天不动可不是什么新鲜事。时间久了,脊椎变形,压迫下背部肌肉,背痛自然而然就来了。大家推荐4招
[瑜伽视频] 丰胸瑜伽 瑜伽美胸体式莲心推手
瑜伽美胸体式莲心推手过于丰满也不是好事情胸部脂肪堆积过多容易引起胸部下垂哦。这个体式通过左右推手扩展并锻炼了胸部,挑战胸大肌的张力和弹性,按摩胸部,消除多余脂肪
[瑜伽视频] 高温瑜伽 高温瑜伽的注意事项和优势
高温瑜伽的注意事项和优势瑜珈为什么高温更好高温瑜珈是在一间温度约38℃至42℃左右高温的练习房里进行。这是为了还原瑜珈发源地———印度当地的一种自然炎热气温,让
[瑜伽视频] 高温瑜伽 一场高温瑜珈的亲身体验
高温瑜伽 一场高温瑜珈的亲身体验下面便是练习高温瑜珈的一番体验过程。喝水上课之前,按照瑜珈中心的嘱咐,在训练前3个小时不吃东西,并且在课前20分钟喝一大杯水。更
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有