首页 > 学瑜伽
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 练办公室瑜伽减肥瘦身
每天在电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体,将两手向前伸,并将肩部向前收,不均衡的动作自然后造成肩部,背部和经部的疼痛,甚至导
[瑜伽视频] 瑜伽常识 在家练瑜伽的五点注意事项
瑜伽是一种很好的运动,它对我们的体型、肌肉力量的锻炼、协调性、体质、气质等方面的提升都很有益处。在家练习瑜伽注意以下几个要点,你就可以和昂贵的瑜伽馆课程sayb
[瑜伽视频] 减肥瑜伽 一套春天减肥瑜伽动作教学
今天,我们推荐一组春天减肥的十个瑜伽动作,新朋友们,请最好在专业教练指导下练习.1、预备动作MountainPOSE(森林式)2、踮脚尖森林式双脚并立,直臂向上
[瑜伽视频] 瘦腰瑜伽 瑜伽四式打造性感小蛮腰
腹部的赘肉怎么看怎么觉得碍眼,如何减掉这层肥肉呢?小编为你找到一个瑜伽招式,每天只需5分钟,让你快速变身小腰美人。瑜伽四式打造性感小蛮腰第一式:新月变式--滋养
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 白领做的十一招瑜伽大全
适合办公室瑜伽介绍,下面这套办公室瑜伽练习可是为oL量身打造,让你大大提高工作效率!第一:眼睛练习1、眼球以画“十”字顺序,完成左右上下的直线移动,以画o字顺序
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 如何进行办公室瑜伽阶段练习
在钢筋水泥的丛林里,用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力,享受轻松、宁静、和谐、舒适,重新找回快乐积极的工作状态。如何进行办公室瑜伽阶段练习A、上班准备,提神
[瑜伽视频] 瘦身瑜伽 六式桌边瘦身法让你快速减肥
瘦身瑜伽大家很早就听过,但是却没有一个准确的概念,实际上,瘦身瑜伽不一定非要在瑜伽房里才能练。毕竟办公室一族没有时间去专门练瘦身瑜伽,其实几个简单的动作就可以完
[瑜伽视频] 办公室瑜伽 办公室三式瘦腰瘦腹瑜伽
办公室瑜伽三招针对症状工作忙,缺乏时间锻炼身体,造成身上的肉越长越松,体重没增加,看上去却越来越胖。特点:瑜伽动作和缓,可以紧致全身肌肉起去减肥的作用,最适合&
[瑜伽视频] 清晨瑜伽 床头练习瑜伽的四个步骤
早上起床伸个懒腰,这可说是最自然不过的事了。如今,一项崭新的项目,床头瑜伽,正是运用这种活动来为你全天定调,并创造一种持续整天的平静和满足。瑜伽能帮你找到自己身
[瑜伽视频] 瑜伽动作 适合春天做的三式瑜伽动作
热气浓浓的春天已经到来了,在这个季节练习瑜伽的朋友们应该了解些小知识哦。春天练习瑜伽的注意事项春天气温比较高,人体气血比较畅通,肢体也比较舒展。这时练习瑜伽不但
[瑜伽视频] 瑜伽常识 中英文瑜伽课程用语教学
SecretWeapon--Yoga美丽的秘密武器——瑜伽Feelingtired?Undertoomuchstress?Notimetoexercise?累了
[瑜伽视频] 瑜伽常识 练习瑜伽动作不可以过头
近年来因为瑜伽自身的优势、明星效应及各种渠道的宣传,越来越多的中国人加入了练习瑜伽的行列。瑜伽(YOGA)在梵文中是“结合”、“一致”的意思,即主张将自我与内在
[瑜伽视频] 瑜伽常识 如何理解瑜伽的六字真言
瑜伽经典传承六字真言嗡-嘛-呢-叭-咪-吽Ong Ma Ni Bei Mi Hong如何理解瑜伽的六字真言印度大乘经典{大藏经秘要}记载:六字真言法出自印度瑜伽
[瑜伽视频] 适合男人瑜伽 适合男人练习的瑜伽动作
是真男人,就快来练瑜伽吧Yoga一字,是从印度梵语yug或yuj而来,是一个发音,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽姿势通过意识调整呼吸,运用姿势来调整
[瑜伽视频] 瑜伽常识 我适合不适合去练瑜伽
瑜伽推广到今天已经衍生出一套套简单实用的动作和呼吸配合,能有效帮助现代人增强身体素质、减轻工作压力,获得宁静的心境。以下这些问题是许多朋友刚刚接触瑜伽时常有的疑
  返回顶部

猜你喜欢

怀孕一个月的症状有哪些

怀孕一个月的症状有哪些

在怀孕的初期,症状不是很明显,一般说来,在怀孕初期症状有很多
身体有这些症状警惕静脉曲张

身体有这些症状警惕静脉曲张

静脉曲张是生活中较为常见的疾病之一,对于很多患有静脉曲张的患
经常吃这东西能让你容颜不老

经常吃这东西能让你容颜不老

白果是我们日常生活中,有些人特别爱吃的一种小零食。很多人爱吃
蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉怎么做健康又美味

蔬菜沙拉是很多人都喜欢的一种美食,尤其受减肥人士的喜爱。但是
孩子身高不高应该怎么办才好

孩子身高不高应该怎么办才好

在我们日常生活中,有些孩子的身高会出现不高的现象,那你知道孩

特别策划

早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
早孕多少天可以查出来 高蛋白的食物都有哪些 打嗝不停应该要怎么办 五味子有啥功效与作用 做什么运动能快速减肥
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
为什么人会长白头发呢 春季养生吃什么食物好 教你六种美容护肤窍门 能降低癌症风险的处方 预产期到了没生怎么办
关于民福康养生 联系方式 友情链接 免责声明 诚聘英才 广告投放

苏ICP备15060253号-6 Copyright © 2010- www.jjdof.com 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有 未经授权请勿转载

Copyright © 2010-2015 江苏民福康科技股份有限公司 版权所有