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- 随着更多的人对于运动的热爱,很多人都喜欢打太极拳。以前打太极拳的都只有些大爷大妈,现在很多年轻的姑娘小伙子也爱打太极拳。就让我们一起学习下打42式太极拳的三种功
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳的五大注意点
- 42式太极拳是一种性命兼修,身心兼练的拳术,一个人通过练拳能够很好地体现出自己的风度、气质、情操和修养,这就是说你找到了42式太极拳的“太极味”和神韵。若想达到
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极拳如何压腿和踢腿
- 一、关于正压腿在压腿的几种方法里,正压腿是基础,也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题:低头、弯腰,急于用头碰脚,胸部和腿之间出现一个大空儿,还有的站不
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- 42式太极拳对腰胯的要求有塌腰、收臀、尾闾上提(谷道上提)、合胯、圆裆、抽胯。一、其中“塌腰、收臀、尾闾上提(谷道上提)”是一个劲有些人练了几十年拳,不知道何为
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极的七大方面
- 一、平衡是42式太极拳修为的目标修为42式太极拳,没有很玄妙的道理,其实就是在为平衡。身体的平衡、心灵的平衡、欲求的平衡,平衡总总,以42式太极拳拳的手段进行体
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极的五种功法
- 很多人以为练42式太极拳必须十年才能练出功夫,其实不然,只要找到正确的途径,十年的时间,至少可以使42式太极拳爱好者在太极领域有大的成就了;而普通人,则应该一两
- [42式太极拳] 42式太极拳 如何学42式太极拳的缠丝法
- 如何学42式太极拳的缠丝法(一)顺逆缠丝42式太极拳拳的所以异于其它拳术的,不在于动作的缓慢,因为42式太极拳拳也有动作快的时候,也不在于手法用劲的柔和,因为4
- [42式太极拳] 42式太极拳 练42式太极要轻沉刚柔练法
- (一)先练轻灵,由松入柔42式太极拳动作既要轻灵,又要沉着。练轻灵,要动作轻缓,去掉人体原有的僵劲,这段时间越长越好,目的是求得由楹入柔。然后,再练沉着。在放松