- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳有三大难点
- 练习杨式太极拳的三大难处一、因缘性难空笔者最近几年比较关注老年人太极训练的现状，通过调查访问，发现步入老年才开始习练太极的大多数人是带着治疗各种慢性病、疑难症来
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练杨式太极拳有三方面特点
- 杨式太极拳除了具备其它太极拳绝大部分理论外，还有自己的一套、较全面、较丰满的理论体系，具体有“合、顺、中”三个方面。一、合技理相合，太极真谛。太极为浑圆之一气，
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练杨式太极的大松大柔
- 大松大柔、极松极柔杨式太极拳祖师王宗岳说："一羽不能加、蝇虫不能落"，杨式太极拳大师武禹襄说："极柔软，然后能极坚刚";
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极的五大劲法如何学
- 劲与力，在未学拳术之前，常无法区别其不同，但已学拳术后，就不可不分析清楚了。曾见学习武术数年之久的人，对于劲与力仍莫明所以，殊属憾事。应当知道，力由于骨陷于肩背
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何学杨式太极的三大阶段
- 王宗岳在《杨式太极拳论》中说：“由着熟渐悟懂劲，由懂劲阶及神明”;吴图南老先生强调练习杨式太极拳要遵循“着功、劲功、气功”的顺序;我的师父杨家仓(吴图南老先生的
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 教授杨式太极拳需要三步法
- 杨家授拳，分为拳法、用法、心法三步。杨家教授拳法，内外有别。对于一般学生，是集体练拳，由一位师兄在队列前面示范带教，澄甫公端坐观拳，练完一套架子，澄甫公略作讲评
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 学杨式太极拳怎样出真功夫
- 太极拳虽然广为传播，习练的人很多，但是不少人还没有掌握正确的习练方法。我周围的许多拳友对如何学练太极拳也常感困惑。下面我结合自己学练、教学太极拳中的一些体会，谈
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式太极内功修炼的八种方法
- 习者端坐在椅子上(床沿、沙发边或台阶上亦可)，两脚齐肩宽，脚掌踏平，小腿垂直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，进入练功态。 杨式太极拳内功八种练法
- [太极拳教程] 85式杨式太极拳 太极拳练习
- 太极拳是一项复杂的运动项目，学习太极拳不可操之过急，要一步一步的...
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 杨式56式太极剑剑谱动作名称
- 杨式56式太极剑剑谱第一节1.起势————弓步前指(正东)2.三环套月——丁步点剑(正东)3.大魁星———独立反刺(正东)4.蜻蜓点水——提膝点剑(西南
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练杨式太极的用进废退
- “用进废退”是我学习杨式太极拳之后的一点点心得。身体某些部位的“用进废退”1、肩窝的打开和拉伸这是我在运动中所没有做过的。杨式太极拳强调，在每一式中，都要求做到
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 如何练习杨式太极拳的招式
- 招法本无属性，它的属性是由劲法的性质所决定的，所以练拳是通过招法练劲法。一、杨式太极拳的套路是由十三势组成的入门之路杨式太极拳的套路是由八门五步十三种招势，派生
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 初学杨式太极拳的四大要领
- 松脚、松踝、松膝、松胯、松腰、扮肩、松肘、松腕、松手;要溜臀、裹裆、收腹、吸左右腹股沟、展胸、圆背、内吸左右肩胸窝、弛颈;虚夭神顶，以上“九松十要—虚灵”是祝大
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 练习杨式太极拳的五字经诀
- 杨班侯所传《五字经诀》拳理极精细，勿以当儿戏。欲学拳术者，先将基础立。拳中基本功，有长即是师。研究其理性，技击是其次。万莫学死方，动作要有理，不学招法手，与死方
- [杨式太极拳] 杨式太极拳 从五方面练杨式太极基本功
- 练杨式太极拳究竟要练什么?最终结果得到的是什么?由于习练者的层次、素质、目的不同，追求的目标也不同。有人为了健身，有人为了消遣，也有人为了研究它的技击术等，各有
