首页 > 老年人运动注意事项
[中老年] 运动好还是静养好 老年人运动时应该需要注意什么
  说到老年人运动这一块,争议点还是比较大的,有的人认为老年人应该以静养为主,少折腾会更加有利健康,而有的人则是认为,老年人适度运动,会更加有益于延年益寿。
[中老年] 70岁以后坚持走路锻炼是否有益长寿 老年人运动三点要牢记
  很多人都认为坚持运动有益健康长寿,许多老年人也觉得老了之后更要勤运动,现在由于手机等电子产品的普及,很多人每天都会走上一两万步甚至更多,才觉得自己完成了今日
[山东卫视养生] 20141113山东卫视养生:满恒贵讲适合老人的运动
现在很多退休在家的老年人都会在平时进行一些老年人运动,老年人运动也有很多种,对老人的身体健康非常有好处,但是老年人在运动的过程中也要多注意一些事项。下面就让满恒
[湖北卫视饮食养生汇] 饮食养生汇:老年人的运动
生命在于运动。人在运动的过程当中,身体的结构会随着你的运动而变化,因此加强了自身的体质,所以运动是人类离不开的一种活动方式之一。那么,老年人如何运动呢?老年人运
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