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- 柠檬是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，柠檬本身具有很多的功效，它能够预防心血管疾病的出现，还可以减少感冒的情况，关于柠檬的吃法有很多
- [枸杞] 枸杞的功效 经常吃这种食物能够养肝益肾
- 枸杞是很常见的一种食物，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，枸杞本身具有很多的功效，它能够提高人体免疫力，还可以起到养肝益肾的效果，关于枸杞的吃法有很多，
- [菜类] 苦瓜的功效 经常吃这种蔬菜能够消炎退热
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- [烟酒茶] 大麦茶的功效 想不到这种茶类能够润肠通便
- 大麦茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，大麦茶本身具有很多的功效，它能够起到美容 养颜的效果，还可以治疗胃部疾病，关于大麦茶的泡法有很多
- [菜类] 菠菜的功效 多吃这种食物能够提高身体代谢
- 菠菜是很常见的一种蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，菠菜本身具有很多的功效，它能够促进身体发育，还可以补充营养物质，关于菠菜的做法有很多，做出的食
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- 茼蒿是一种常见的蔬菜，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，茼蒿本身具有很多的功效，它能够美容护肤，还可以降低胆固醇。关于茼蒿的做法有很多，做出的食物都非常
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