- [饮食] 山药是个宝 常吃健脾益气 但并不适合3类人 吃错或危害身体
- 山药，是生活中常见的一种食材，在中医领域也是一味药材。山药口感黏密，有健脾养胃，补气益气的功效，经常吃山药，身体会越来越好。
- [女性保健] 老得慢的女人一般有哪些特征 若你都满足了 就该偷笑了
- 随着年龄的增长，我们的身体也会慢慢的开始衰老，尤其是女性，因为身体的特殊构造，再加上雌性激素下降得快，所以一般来说，女性也就更加容易衰老，不过对于女性来说，
- [饮料] 每天喝一杯牛奶的人和每天喝一杯豆浆的人 身体有什么区别
- 小王每天早上一起床就会纠结，今天早餐是喝牛奶还是喝豆浆，妻子和他说牛奶的营养价值高，外国人就是因为经常喝牛奶所以才会身体壮。不过小王的母亲王阿姨则不这么认为
- [饮食] 无论男女 每天抓1把黑芝麻 当成零食吃 身体的变化让人惊喜
- 麻雀虽小，肝胆俱全。尽管黑芝麻的体积非常小，但是其所含的营养元素是非常多的。黑芝麻在不少人的印象里面都是黑芝麻糊，冬天回到家后喝一碗冒着热气的芝麻糊，是不少
- [中老年] 112名长寿老人研究发现 他们的养生秘诀不是饮食 而是靠三点
- 长寿，一直人类的终极梦想。只有活得时间越长，才能看更多的风景，享受更大的人生乐趣。但世事是难料，天有不测风云，人有旦夕祸福，人的生命往往在一瞬间因为疾病等消
- [饮食] 比白米饭还“长肉”的主食 减肥人士尽量别碰 希望你能管住嘴
- 人们需要摄入大量的碳水化合物等能量来确保各个组织器官的正常运转。而主食像大米、面条、馒头等食品中的含量是比较大，这些食物可以管饱，避免人们总是出现饥饿的情况
- [健身常识] 经常运动的人 若出现三个表现 或是身体扛不住了 需要赶紧休息
- 坚持运动对人体的好处是非常多的，它可以促进人们的循环代谢，运动的时候人们很容易流出大量的汗液，其实这是一种很好的排毒方法，身体中很多的有害物质会随着汗液的排
- [饮食] 土鸡蛋和洋鸡蛋有什么不一样 哪个更有营养 商家很少告诉别人
- 说到鸡蛋，大家并不陌生，是公认的营养价值高，价格适中的食材。虽然鸡蛋个头不大，但营养满分，富含蛋白质、氨基酸、维生素A、叶黄素以及钙铁锌等营养物质，经常吃鸡
- [养生常识] 为啥每天都洗澡身上还有脏东西 洗澡时搓出的“白条”是什么
- 洗澡是人们讲究卫生的一个习惯，在经过一整天的劳累后回到家中，洗个热水澡能够使人们的身心得到放松，晚上也能够很快的入睡，但不好爱人可能会有这样的经历，洗澡的过
- [饮料] 瓶装水、桶装水和烧水壶煮的水 到底哪个更健康 很多人喝错了
- 水乃生命的源泉，水喝对了，健康才更有保障。而近年来，市面上出现了各种各样的水，瓶装水，桶装水以及我们熟知的烧水壶煮的水。
- [养生常识] 寿命短的人大多有哪些“体征” 自测一下 若你也是 该注意了
- 对于寿命，当然是越长越好。只有活得够长，才有机会四世同堂，享天伦之乐，看遍人世间更多的精彩。上千年来，长寿一直是人们努力的目标。伴随着年纪的增长，更多的人关
- [谷类] 为啥称花生为“长寿果” 每天吃一小把好处多 希望你能坚持吃
- 花生原名落花生，生活当中我们经常能够接触到花生，例如油炸花生、煮花生等，很多人都很爱吃。一些比较喜欢喝酒的人，经常会用花生来下酒。花生被人们称为“长寿果”，
- [饮食] 长期吃米饭和长期吃面食 哪种方式更健康 很多人吃错了
- 一日三餐，主食是少不了的。而生活中常见的主食有两种，一种是米饭，另一种就是馒头、面条等面食。一般来说，南方人会比较喜欢想吃米饭，北方人吃面食的比较多，有明显
- [中老年] 60岁以后每天走多少步合适 超出这一范围 可能会后悔
- 年纪大了后，我们的身体素质就会发生下降，一些问题也会陆续找上门来，这时候我们往往会选择一些运动来锻炼自己的身体，增强自己的免疫力。走路是一个老小皆宜的运动方
- [饮食] 减肥的人主食该怎么选 4种可以替代主食的食物找到了 换着吃
- 减肥是现在不少女性经常谈论的一件事情，减肥其实最重要的就是能够控制饮食以及运动。通过运动使身体内的脂肪以及热量燃烧，而后通过调节自己的饮食习惯，减少身体摄入
