- [保健操] 颈椎健身操 保护颈椎应该如何锻炼
- 人的颈椎是人体中最重要的部位，它上承头颅，下连身体的躯干，是人体活动最多的一个部位，一旦发生疼痛，其后果想到相当严重。生活中想要保护颈椎就可以通过练习颈椎健身操
- [保健操] 养生保健操 适合夏季养生的保健操
- 炎热的夏季来临，这时候特别容易使人心浮气躁，那么这时就需要一些养生保健操来缓解烦躁的心情，人们在夏季不愿意进行健身运动，因此会有腰酸颈椎痛的现象，本文今天就讲解
- [保健操] 养生保健操 中老年人要常做这些保健操
- 颈椎病是中老年人常会患有的一种疾病，严重影响人们的正常生活，犯病时常会疼痛难忍，因此需要适当的锻炼身体，相比较健身运动，颈部保健操以及颈椎保健操更适合中老年人，
- [保健操] 办公室保健操 在办公室可以做的保健操
- 现如今很多在办公室内工作的人，都会有颈椎疼痛的现象，为此人们总是在苦恼，什么样的办公室健身运动可以锻炼身体的，本文今天就想大家分享一些办公室保健操以及颈椎保健操
- [保健操] 老年人保健操 适合老年人的健身保健操
- 保健操，对于我们来说并不是陌生，想要健康长寿，平常的生活中做一些养生保健操是很有必要的，尤其是中老年人，常会有颈椎、心脏方面的问题，今天就从颈椎保健操、心脏保健
- [保健操] 脖子酸痛 教你简易防治脖子痛的保健操
- 如今很多的白领都会发现脖子酸痛的问题，严重的甚至会形成颈椎病。那么面对这种情况我们需要怎么办呢？我们要如何放松颈部肌肉呢？今天小编就为大家介绍一些防治颈椎保健操
- [身体] 颈椎保健 夏季颈椎保养三部曲
- 现在很多的上班族都颈椎病，这是因为长期的保持一个姿势，夏季长久的呆在空调屋里，所以颈部肌肉就会产生疼痛，久而久之就会形成颈椎病，尤其是夏季，颈椎病更是容易复发，
- [上班族] 颈椎保健 上班族如何远离颈椎病
- 现在的上班族浑身都是病，因为长期的坐在办公司里，保持一个姿势，血液不循环，肌肉僵硬，脖子就会僵硬，出现酸痛酸麻的情况，这些都是引起颈椎病最重要的因素，所以预防颈
- [疾病预防] 颈椎保健 这样保养让你的颈椎挺起来
- 现在社会的发展，数码产品的快速发展，越来越多的人加入到这个行业中去，越来越多的低头族出现在我们的视线中，这些低头族整日玩着手机，走在路上都在玩，你可知道这样对我
- [健身常识] 颈椎病保健体操
- 很多的原因导致了颈椎病的发生，比如颈椎病高发群体：老人、上班族等，还有不良的坐姿睡姿等给颈椎造成过大负担的人群，而怎么对颈椎进行有效的保健呢?下面就让小编给大家
- [保健用品] 凯仕乐颈椎治疗仪
- 老年人骨质退化、不正确的坐姿等很多因素都会引起颈椎问题，颈椎病虽然不是什么大病，但是酸痛总是折磨人，让人苦不堪言。那么，我们到底怎么样才能够败退颈椎问题呢?下面
- [瑜伽视频] 瑜伽视频教程 颈椎保健瑜伽操
- 现在颈椎病的病例越来越多，已经引起的很多人的关注，因为颈椎严重起来的话，脖子都动不了，一动起来撕心裂肺的疼，实在不是常人能够承受的，所以下面小编就给大家介绍了几
- [保健操] 颈椎操 多做操缓解颈椎疼痛
- 不正确的坐姿，长时间的面对电脑等很多因素都是照成颈椎病的发生。颈椎病随不是什么要命的病，但是疼痛起来真的是难以忍受。那么我们在平时怎么保护颈椎呢?下面小编就交给
- [保健操] 中老年颈椎操 保护颈椎效果好
- 人到中老年，运动也不方便，如果长时间不运动，难免会导致身体关节炎症的发生。现在很多人都会因为长时间的保持工作姿势，让颈部肌肉处于一种痉挛状态，久而久之，就会导致
- [保健操] 颈椎保健操 按摩颈肩强身护体
- 由于现在的工作压力很大，白领们长时间的坐在电脑前缺少运动，如果身体不能有效的放松，就会很容易导致颈肩疼痛。
