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[养生常识] 睡觉也是养生 夏至即将来临 怎么睡更健康 提醒:避开5个行为
  夏季阳气最盛,人体内的新陈代谢较快,阳气外发。在这时,人们能够感觉到自己体内气血旺盛,但也容易出现困倦烦躁、闷热不安等情况,不少人会因此出现肝火旺等问题。因
[科学养生] 晚睡伤胆伤心 睡觉5招养生防病
当下,许多人都是“夜猫子”,晚睡甚至晚上不睡觉,这样可是很不利于健康的做法,那么该如何睡觉健康呢?看看下文是如何说的吧!
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