- [太极拳视频] 太极拳视频 老年人练太极拳要注意哪些
- 太极拳是我国传统武术，适宜练习的人群非常普遍，对于练习者有着强身健体，提神醒脑的功能。对于老年人而言，更可以延年益寿，同时使其身心舒展，保持一种乐观向上的心态。
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- 如今我们随处都可见练习太极的老人们，人们都知道老人练习太极的好处，但是具体是什么呢？老年人如何能够练好养生保健太极呢？注意事项有哪些？
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