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[运动养生] 游泳会不会损伤皮肤
游泳在正常情况下不会损伤皮肤。游泳后需适量补充维生素,同时注意皮肤敏感者游泳前应该在身上涂抹凡士林油等防护品。  游泳会不会损伤皮肤?这是我们说在游泳健身锻炼的
[运动养生] 游泳时腿抽筋了怎么办
当游泳出现腿抽筋现象,大家首先不要惊慌失措,然后靠岸对足部进行反向牵拉,可以很有效的缓解腿部抽筋的症状。此外,在游泳前用冷水拍打身体、进行一些拉伸热身活动能有效
[瑜伽视频] 瘦腰瑜伽 四套瘦腰瑜伽消除游泳圈
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[健身常识] 健身运动 游泳的准备工作和技巧练习
游泳是一种受到很多人喜欢的运动,它可以帮助人体塑造出流线型的躯体,以及富有美感的身材,所以是减肥者们的首选。
[健身常识] 健身常识 游泳减肥时的技巧以及注意事项
提到游泳相信很多人都不陌生,作为一项受到很多人喜爱的运动,它不仅可以很好地锻炼到身体,还有助于减肥塑身,因为在水下,所以对于氧气的需求是经常打得,每一次换气的时
[健身常识] 游泳技巧 让你成功摆脱“旱鸭子”称号
page1如果是练习蛙泳,可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动,就可以下浅水区练习练习。总之,最终还是
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